春回大地，萬物復(fù)蘇，清明前后是陽氣升發(fā)的“旺季”，萬事萬物都逃不過一個“鮮”字，因此，飲食上，我們也應(yīng)當(dāng)以“鮮”為主。而

高血壓幾乎是終身疾病，一旦確診，一般需要遵醫(yī)囑長期服用降壓藥，長期的藥物治療我們身體往往是吃不消的，這個時候就需要食療來

一到冬天，由于天氣寒冷干燥，再加上人們飲食的不注意，就會很容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象的發(fā)生。那么上火怎么辦？有哪些滋陰降火的食物呢

宮寒這一說法是從中醫(yī)的角度來講，常見的癥狀有手腳冰涼、小便頻繁、月經(jīng)推遲等，還會有痛經(jīng)癥狀。宮寒雖然不代表“不孕”，但是

現(xiàn)在的社會壓力過大，女人們對于自身的要求也很高，因此對于變年輕、抗衰老這樣的話題才是最感興趣的。現(xiàn)在市面上保養(yǎng)用品琳瑯滿

近年來隨著人們養(yǎng)生意識的增強，宿便問題也被廣泛關(guān)注。而宿便對身體來說是很大的健康殺手。那么，宿便的危害是什么呢？

日常按摩一些身體的部位，促進(jìn)身體的血液流通和疏通，對身體還是有很大好處的，但是按摩的前提是一定要用對方法，其中按摩這幾個

喝酒不僅僅可以讓我們放松心情，同時在聚會的時候也可以調(diào)節(jié)氣氛。即使如果喝酒過度的話，對于身體也是有一定危害的。那么今天就

牙齒健康是非常值得關(guān)注的一個問題，很多人有牙結(jié)石和牙齦炎而不自知，甚至更不愿意接受洗牙，因為他們對洗牙都有一些錯誤的認(rèn)知

如今突發(fā)腦溢血這一個疾病越來越傾向年輕化，主要是因為現(xiàn)在年輕人壓力都非常的大，經(jīng)常過度的疲勞，但是又缺乏鍛煉。所以腦溢血

每個人的體質(zhì)都是不一樣的，有的人生來就比較強壯，有的人生來就比較柔弱，體質(zhì)柔弱的人也有顆想要強壯的新，那么體質(zhì)虛弱者日常

人們都喜歡欣賞白皙細(xì)嫩的面龐，但生活中有些人卻長得面孔黑紅或晦暗蒼白。假如適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，也許能使你的面目得到很大

父母都希望，孩子身體健康又聰明過人，期末考試將至，孩子學(xué)習(xí)壓力很大，怎么幫助孩子補腦增強記憶力，成為了家長們最關(guān)心的事情

體內(nèi)的毒素要是沒有及時清理出去的話，是很危害身體的健康的。那么哪些方法可以排毒呢？

產(chǎn)婦剛剛生完寶寶的這段時間，身體很是虛弱，需要補充大量的營養(yǎng)，加之還要給寶寶喂奶，因此飲食調(diào)理非常重要。那么下面我們就來

冬天天氣寒冷，而女性由于體質(zhì)比較虛，所以比男性要怕冷許多，尤其是手腳容易出現(xiàn)冰涼的感覺，如果身體比較瘦弱的，就更容易出現(xiàn)

過敏在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N非常常見的生理反應(yīng)。過敏指的是我們的免疫系統(tǒng)對于體外無害的物質(zhì)進(jìn)行攻擊，從而產(chǎn)生的變態(tài)反應(yīng)。但

寒冷的冬季總是給人們的生活帶來很多的不便，不僅要注意保暖預(yù)防感冒，還要在飲食上進(jìn)行一定的注意，我們?nèi)粘３缘氖澄锖芏?，那?/div>

越來越多的女孩子都出現(xiàn)了近視的癥狀，而且近視的人群也一直在增加。近視會給我們的身體帶來很多的危害，一旦患有近視的話我們應(yīng)

明明和別人吃的一樣多，但是胖起來的速度卻比別人快，這很有可能是易胖體質(zhì)。易胖體質(zhì)的女生怎么正確減肥呢？那么我們今天來看一

春回大地，萬物復(fù)蘇，清明前后是陽氣升發(fā)的“旺季”，萬事萬物都逃不過一個“鮮”字，因此，飲食上，我們也應(yīng)當(dāng)以“鮮”為主。而

高血壓幾乎是終身疾病，一旦確診，一般需要遵醫(yī)囑長期服用降壓藥，長期的藥物治療我們身體往往是吃不消的，這個時候就需要食療來

一到冬天，由于天氣寒冷干燥，再加上人們飲食的不注意，就會很容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象的發(fā)生。那么上火怎么辦？有哪些滋陰降火的食物呢

人們都喜歡欣賞白皙細(xì)嫩的面龐，但生活中有些人卻長得面孔黑紅或晦暗蒼白。假如適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，也許能使你的面目得到很大

父母都希望，孩子身體健康又聰明過人，期末考試將至，孩子學(xué)習(xí)壓力很大，怎么幫助孩子補腦增強記憶力，成為了家長們最關(guān)心的事情

冬天天氣寒冷，而女性由于體質(zhì)比較虛，所以比男性要怕冷許多，尤其是手腳容易出現(xiàn)冰涼的感覺，如果身體比較瘦弱的，就更容易出現(xiàn)

脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不強，就會引發(fā)很多疾病。我覺得養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。為了身體健

由于飲食、疾病或者生活習(xí)慣，不少人都有便秘的困擾，有時候3-4天不排便，甚至一個星期才大便一次。如果長時間的出現(xiàn)便秘對人

胃病是很多人都有的疾病，人們常說，老胃病不好治，其實胃病也是可以通過食療的方法來調(diào)理的。對于胃不好的人來說，養(yǎng)胃是很有必

白發(fā)悄無聲息的出現(xiàn)，給不同年齡階層的人帶煩惱，老年時期頭發(fā)變白，是符合自然發(fā)展規(guī)律的，但是如果正值青春貌美時期，卻白發(fā)爬

血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)換的重要“管道”。萬一血管被堵了，我們身體會發(fā)生許多疾病，常見的冠心病、高血壓等

免疫力的高低強弱直接關(guān)系到人體健康，現(xiàn)代人由于日常營養(yǎng)不均衡，生活，工作壓力大等各種因素影響，都容易出現(xiàn)免疫力降低的現(xiàn)象

我們現(xiàn)在的社會發(fā)展是非常迅速，而且生活節(jié)奏越來越快，很多時候因為生活習(xí)慣的不規(guī)律，而且有時候用眼不注意，都是會出現(xiàn)各種各

隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)在人們的生活水平是越來越高了,尤其是在飲食方面,我們吃的食物越來越好了哦,但是在大魚大肉的吃下去之后也

肺是我們?nèi)梭w的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護(hù)作用?，F(xiàn)在正值冬季，很多地區(qū)出現(xiàn)很嚴(yán)重的霧霾天氣。霧霾干燥的天氣會對肺臟造

糖尿病，是一種終身性疾病，雖然并發(fā)癥可有嚴(yán)重致命的后果，但是，只要控制得當(dāng)是可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生的。而這其中，飲食控制就

在冬季的時候特別寒冷干燥，所以在這時候我們最需要注意的的一點就是御寒保暖，這樣也是我們健康養(yǎng)生的關(guān)鍵，那么具體應(yīng)該怎么做

?現(xiàn)在的人們工作比較忙，很多人都不重視腸胃的問題，久而久之就會導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。消化不良是最常見的一種功能性胃腸病。消

雖然現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)已經(jīng)非常發(fā)達(dá)了，但是截止到目前為止，還有很多癌癥是人們無法攻克的，所以現(xiàn)在人們還是談癌色變。一個“癌”字有

由于特殊的生理關(guān)系，生活中許多女性都會有輕微的貧血癥狀，如眩暈、頭痛、眼花、睡眠質(zhì)量差、注意力不集中等等，都屬貧血的表現(xiàn)

明明和別人吃的一樣多，但是胖起來的速度卻比別人快，這很有可能是易胖體質(zhì)。易胖體質(zhì)的女生怎么正確減肥呢？那么我們今天來看一

女人都想擁有一頭美麗的秀發(fā)，但是看著毛躁開叉的頭發(fā)怎么也高興不起來，那么頭發(fā)毛躁開叉怎么辦呢？

冬季是減肥的好時機，冬季減肥的方法有很多，那么冬季該如何減肥呢？來看看這些減肥大法吧。

現(xiàn)在生活中應(yīng)該會經(jīng)常見到一些肥胖的人士，很多人為了減肥用盡各種方法，有時候堅持不了，還有時候用錯了，并沒有很好的改善肥胖

早餐要吃的營養(yǎng)，并不代表就需要攝取過多的脂肪或熱量，相反，營養(yǎng)均衡的早餐還有助于減肥，同時也能夠保持身體健康，一舉兩得。

?冬季天氣不僅寒冷而且干燥，我們總會感覺皮膚干燥緊繃，不如以前光滑柔嫩了，皮膚干燥不但容易讓人感到各種不適，有個時候還會

一到了冬天，頭發(fā)就異常的干枯，不僅干枯還會起靜電，那出現(xiàn)這樣情況的話該怎么護(hù)理呢？頭發(fā)這么干枯是為什么呢？

對于妹子來說，過了25歲再不好好保養(yǎng)，那么衰老的速度就會非?？炝?。曾經(jīng)有人將這個年齡段定義為初老，想要抓住青春的尾巴，就

不管男女，頂著黑眼圈總是不好的，因為會讓人看起來很疲憊，整個人精神萎靡不振。而且黑眼圈也是身體健康受損的表現(xiàn)，想要身體好

對于女人來說，過于肥胖是很不好的，不僅對健康無益處，而且還容易影響身材，女人們在下面這三個階段里面，女人胖得很快，務(wù)必要

很多男女朋友到了中年都容易發(fā)福。這是為什么呢？人們挺害怕變胖的，一是身體過胖行動不便，二是影響身材線條，三是容易患上疾病

很多的上班族都是坐著上班，這樣的情況很容易就會出現(xiàn)腹部贅肉的情況，這也是現(xiàn)在很多人非常煩惱的一個問題，瘦腹部的方法有嗎？

牙齒對人的美觀有很大的影響，因此很多人都希望能有一口潔白的牙齒。那么有哪些方法可以讓牙齒變白呢？

在減肥期間，飲食對于減肥人士十分重要，而在減肥期間飲食如何控制也十分講究，而米飯是人們?nèi)粘ｏ嬍潮容^常見的食物。那么日常減

有一種紅豆綠豆減肥法很受歡迎。紅豆綠豆減肥法很受歡迎，據(jù)說效果也相當(dāng)不錯，還不會損害我們的身體健康。那么紅豆綠豆減肥法究

?追求年輕與美麗，是女人永恒的話題。而衰老，則是女人最大的敵人，如果皮膚開始明顯出現(xiàn)皺紋、色斑、松弛等現(xiàn)象，這時，抗衰老

冬季肌膚嚴(yán)重缺水，剛洗完臉就會感覺到皮膚緊繃，雖然每天都在給肌膚補水但還是非常干，這就需要我們給肌膚長效補水，肌膚補水的

健康的減肥方式，一定是要配合合理的飲食才不會損害身體健康的，也有越來越多的食物減肥方法流行起來，如西紅柿減肥法。吃西紅柿

?冬天大家都喜歡此一些高熱量的食物，來給我們的身體補充熱量，但雖然身體暖和了，相同的脂肪也會漲上去，導(dǎo)致我們變胖，所以冬

俗話說得好“一白遮百丑”，白已經(jīng)成為衡量美麗的一個重要指標(biāo)了，而皮膚白不白，主要與體內(nèi)的黑色素有關(guān)。我們可以通過飲食多攝

產(chǎn)婦剛剛生完寶寶的這段時間，身體很是虛弱，需要補充大量的營養(yǎng)，加之還要給寶寶喂奶，因此飲食調(diào)理非常重要。那么下面我們就來

女性在懷孕期間，身體會出現(xiàn)一些特殊的變化，因此在生活和飲食上要注意合理安排，補充充足的營養(yǎng)，因此，懷孕的準(zhǔn)媽媽們都很關(guān)注

孕婦的飲食向來是需要格外注意的，既需要照顧孕婦的營養(yǎng)，還要兼顧孕婦的食欲。由于體質(zhì)的原因，有的女性在懷孕期間需要特殊的護(hù)

冬季天冷很多人都會冷得發(fā)抖，為了讓身體暖起來，火鍋是必不可少的，但孕婦一定要少吃，至于為什么，下面就詳細(xì)的了解一下！

懷孕后，孕媽媽在衣食住行上要格外注意，孕早期是胎兒最不穩(wěn)定的時候，極容易受到外界的干擾，很多孕媽媽流產(chǎn)多是發(fā)生在孕早期，

大部分的媽媽產(chǎn)后都會出現(xiàn)脫發(fā)的問題，看著自己的頭發(fā)大把大把的掉，讓媽媽們非常的焦慮，產(chǎn)后脫發(fā)與體內(nèi)激素重新調(diào)整有關(guān)，是產(chǎn)

孕早期是胎兒最不穩(wěn)定的時候，極容易受到外界的干擾，很多孕媽媽流產(chǎn)多是發(fā)生在孕早期，所以說孕媽媽在孕早期一定要注意安胎保胎

很多女性在懷孕的時候，特別是孕早期，對飲食都是非常重視，那么你知道孕早期吃什么比較好呢？其實在懷孕早期確實可以針對性的吃

寶寶愛吃糖，最受影響的就是牙齒，那么當(dāng)寶寶慢慢長大以后對糖果的需求也是越來越大，應(yīng)該怎么辦呢?

孕媽媽最注重的還是肚子里面寶寶的健康和發(fā)育。為了寶寶健康的出生，很多孕媽媽在孕期就會運用食物來調(diào)理，從而起到安胎的作用。

現(xiàn)在的生活質(zhì)量提高，每天都是大吃大喝，很多寶寶出現(xiàn)了積食和便秘，這和平時的飲食不規(guī)律有很大關(guān)系。那么積食了怎么辦，如何快

孕婦在懷孕的時候都是很小心的，很多時候都會對一些食物有所顧忌，不知道能不能吃。那么懷孕后哪些水果不能吃呢？

女人們在孕期的時候，容易出現(xiàn)各種的問題，其中就包括便秘。大量糞便堆積在肚子里，很是難受。因此，準(zhǔn)媽咪們，要及早想法子改善

我們都知道，女性在剛生完孩子之后，身體會很虛弱，因此產(chǎn)后吃什么對于新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要保證營養(yǎng)，這樣才

補鈣是孕婦養(yǎng)生的過程中必不可缺的一個項目，適當(dāng)?shù)难a鈣不僅是對孕婦自身健康有益，也有利于胎兒的成長發(fā)育。一般來說，通過食物

現(xiàn)在的社會其實是處于一個高壓力的環(huán)境，導(dǎo)致很多的女性都不能那么容易懷孕，就算懷上了，也可能會流產(chǎn)，所以這個時候安胎就顯得

懷孕初期是胎兒最脆弱的時候，如果是身體比較虛弱的女性就很容易造成流產(chǎn)，科學(xué)地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發(fā)

魚湯對于孕婦而言，是很好的東西。但是要要注意，并不是所有魚類都適合孕婦食用，在選擇的時候，要慎重一些。其中這兩種魚類很適

夏天天氣熱，人們很容易食欲不振，而孕婦作為特殊人群，更容易怕熱，缺乏胃口，為了胎兒的健康，她們又必須吃東西補充營養(yǎng)，那么

孕婦一定要多吃蔬菜和水果，因為其中含有豐富的營養(yǎng)元素。但是孕婦吃蔬菜也是有禁忌的，具體什么禁忌，來了解一下吧！

現(xiàn)在的社會壓力過大，女人們對于自身的要求也很高，因此對于變年輕、抗衰老這樣的話題才是最感興趣的?，F(xiàn)在市面上保養(yǎng)用品琳瑯滿

寒冷的冬季總是給人們的生活帶來很多的不便，不僅要注意保暖預(yù)防感冒，還要在飲食上進(jìn)行一定的注意，我們?nèi)粘３缘氖澄锖芏?，那?/div>

女人本來就比較怕冷，更別說冬天了，自然會變得更怕冷。那么，女人怕冷冬季該怎么暖身？想要暖身效果好，必須要避開誤區(qū)，否則無

低血壓的患者通常表現(xiàn)為頭暈頭痛、心悸失眠、記憶力減退以及精力不集中、容易疲勞、下肢無力、面色蒼白或者青紫等癥狀。那么低血

手腳冰涼，月經(jīng)不調(diào)，伴隨痛經(jīng)，這都是宮寒的女性經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀，宮寒不及時進(jìn)行調(diào)理，變得嚴(yán)重的話，對女性身體健康的危害是

冬天雖然天氣寒冷，但有一些女生不管在什么情況下都是手腳冰涼的情況，這樣的情況該如何改善呢？

吃什么食物能夠滋養(yǎng)五臟？養(yǎng)心吃苦味食物，養(yǎng)肝吃酸味食物，養(yǎng)脾吃甜味食物等。人人每天都要吃很多的食物，這樣才能為身體補充營

不同的體質(zhì)要選對藥膳，才能起到好的調(diào)理作用。那么不同體質(zhì)該怎么進(jìn)補呢?建議想要在冬季進(jìn)補的人，來看看這幾款藥膳方。

一日三餐是很重要的，吃對了能讓身體更加健康。那么，女人一日三餐怎么吃才健康？但是一日三餐怎么吃菜健康呢?這就需要女人們堅

現(xiàn)在不僅老年人會有心梗的情況出現(xiàn)，很多年輕人也有這樣的情況，那現(xiàn)在年輕人該如何預(yù)防心梗呢？下面看看這些方法！

冬季天冷需要好好地保健身體。而脾胃也需要好好地保養(yǎng)，否則很容易造成氣血不足。那么，冬季怎么養(yǎng)脾胃呢？

女性正常的月經(jīng)反應(yīng)了體內(nèi)良好的內(nèi)分泌水平和旺盛的生殖能力，這些也是女性保持美麗容易和好身材的基礎(chǔ)，因此女性要想身體健康，

冬季天氣寒冷，只有做好保暖工作，才不容易生病。那么，冬季御寒妙招有哪些呢？這里推薦幾招，供大家參考參考。

生活中大多數(shù)人都在減肥，但其實還有一部分消瘦的人。那么，消瘦的人如何增肥呢？這里推薦幾款食譜，對于消瘦之人增肥效果挺不錯

冬季是適宜進(jìn)補的好時機，但是也不能盲目的進(jìn)補，那么冬季進(jìn)補吃什么好呢？一起來看看吧。

孩子缺鈣怎么辦？成長問題一直是各位父母所關(guān)注的問題，而孩子有的時候也會出現(xiàn)缺鈣的問題。那么缺鈣都會出現(xiàn)哪些癥狀？孩子缺鈣

冬季很多女人氣血不足導(dǎo)致手腳冰涼，那么女人在冬季要如何補氣血呢？補氣血吃哪些食物好呢？

現(xiàn)在很多年輕人來說，無辣不歡，喜歡吃重鹽重油的食物，這樣的食物很容易讓人上火，加上很多人習(xí)慣熬夜，不管是因為工作原因還是

雖然冬天非常冷，但是在我們吃完飯之后，身體是暖和的，這就是食物給我們身體提供了足夠的熱量，那么什么食物能更有效的幫助我們

現(xiàn)在生活水平越來越高，人們對于飲食的要求卻越來越低。有不少人因為胡吃海吃，把胃都吃壞了。怎么養(yǎng)胃成了大家關(guān)注的焦點。但是