2019/12/17 12:00

現(xiàn)在很多年輕人來(lái)說(shuō)，無(wú)辣不歡，喜歡吃重鹽重油的食物，這樣的食物很容易讓人上火，加上很多人習(xí)慣熬夜，不管是因?yàn)楣ぷ髟蜻€是生活，熬夜也同樣讓人上火，兩個(gè)壞習(xí)慣讓現(xiàn)在很多年輕人肝火旺盛。如果肝火旺盛的話，其實(shí)可以喝一些茶來(lái)幫忙降肝火，也可以吃一些水果降肝火！

有哪些水果能夠降肝火呢？

1.西紅柿

西紅柿既可以作為蔬菜，也可以作為水果食用。西紅柿含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅能美容養(yǎng)顏，還能減肥瘦身，同時(shí)也有清熱解毒的作用，吃西紅柿能夠平肝去火，肝火旺的朋友每天吃兩顆大西紅柿能幫忙降火，也能幫助減肥。

2.梨

眾所周知，梨能夠潤(rùn)肺止咳，除了這個(gè)功效，梨還有清熱解渴、降火利尿等功效，肝火旺的人，每天吃一顆梨能夠很好的緩解上火癥狀。

3.檸檬

檸檬很多人用來(lái)泡水喝，有美白的作用，也有人用來(lái)當(dāng)調(diào)味料，讓食物更美味，其實(shí)檸檬也同樣有清熱解毒的作用，經(jīng)常用檸檬泡水喝，能夠幫助降肝火。

秋梨盅

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