一說到減肥，很多人就會想到節(jié)食。其實(shí)，要想減肥不一定要節(jié)食。下面小編教你拋棄節(jié)食減肥，大口吃大口喝，照樣能夠瘦！

新鮮的果蔬汁能夠給身體補(bǔ)充能量，還能清腸排毒。需要減肥的人群可以在每天清晨自制一杯果蔬汁來喝。

要想防治癌癥，最關(guān)鍵的還是需要從飲食入手。今天就為大家介紹3種常見的青色食物，只要多吃便能輕松達(dá)到防癌美顏的目的，下面想

甲魚富含豐富的營養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值。但是甲魚算是大補(bǔ)的食物，所以我們通常不會食用甲魚，而甲魚一般會做給病人吃或者身體特別虛

椰子──無論是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助于保持青春的最佳美容食材。椰子算是種核果，也就是種子外頭受硬殼包覆的水果。

20歲及以上的MM們，你們需要營養(yǎng)全面的“高能食品”。每天大腦高度運(yùn)轉(zhuǎn)：就業(yè)還是再深造？怎么計(jì)算生活開支？社交人脈如何維

毒素在身體內(nèi)積攢過多就會致病；夏天是毒素積攢最多的時(shí)候，整天待在空調(diào)房里面，并且對于整天面對著電腦的上班一族來說，運(yùn)動有

皮膚干燥粗燥、暗淡無光?小編告訴你，抹再多保養(yǎng)品，也不如吃美肌食物來得健康有效又實(shí)惠!那么吃什么對皮膚好?以下8種食物不

夏季如何排毒，體內(nèi)有毒素，不僅影響健康，還會給皮膚帶來不良表現(xiàn)，例如長痘痘、面色晦暗、精神萎靡等。大家要想改善這種狀況，

吃什么減肥最快最有效，想試試素食減肥法，又怕堅(jiān)持不?。肯旅婢妥屝【幗o你介紹幾款健康的“素食”減肥食譜，以素食材料為基礎(chǔ)，

美麗的秀發(fā)是所有愛美人士的追求。愛脫頭發(fā)怎么辦呢？常吃這四類食物，有效防脫發(fā)，高效修復(fù)。一起來看看哪些食物可以防脫發(fā)吧。

辣椒就是我們生活中常見的一種調(diào)料，很辣很酸爽，很多人也是很喜歡吃這樣的食物的。但是，你在過足嘴癮的同時(shí)，也會實(shí)現(xiàn)美容的效

黑豆、黑芝麻、黑米等等食物既可以補(bǔ)充營養(yǎng)所需，又能有飽足感，黑色主食還能提高肌膚的再生能力，減肥美容雙效合一。

你容易發(fā)胖，并不一定是肥胖基因，可能跟血糖有關(guān)。想要快速減肥，就要均衡飲食，其秘訣在于：快卡路里＋慢卡路里，達(dá)到減緩血糖

為什么有的人只喝「零熱量」飲料、只吃低熱量食物，卻仍然會導(dǎo)致身體愈來愈胖？雖然有意減重的人需要「避免攝取過量糖質(zhì)」，如果

每天吃紅心火龍果減肥嗎？火龍果不僅能夠起到減肥的效果，還能夠?yàn)樯眢w去火，因?yàn)榛瘕埞麑儆跊鲂运軌蜃龅角鍩釢櫡?，因此?/div>

全球成人的肥胖者人數(shù)超過體重過輕的人數(shù)，而中國的肥胖人數(shù)也悄悄超越了美國，位列全球第一。調(diào)查的研究人員還發(fā)出警告，如今已

減肥究竟要吃那些減肥食品呢？大家都知道減肥食物是飲食減肥非常重要的影響因素，吃什么、怎么吃、什么時(shí)候吃……這些都是非常有

有研究指出，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果，不僅能夠補(bǔ)鈣、抗衰老，還有很好的減肥功效哦！就知道大家一定存在很多疑惑，所以今天小編為你揭

經(jīng)前討厭鬼們?nèi)菀谉┰臧l(fā)脾氣不說，體重還是忽上忽下沒個(gè)準(zhǔn)兒的，發(fā)狂了狠狠地吃吃吃，經(jīng)后就后悔莫及更加煩。不想要經(jīng)前發(fā)胖經(jīng)后