2016/9/8 10:12

你會(huì)不會(huì)時(shí)不時(shí)地，因?yàn)樘胍阅骋粯訓(xùn)|西，就自己在心里盤(pán)算著省掉早餐、或者不吃晚餐，貪心地想要把熱量份額“累積”到中午去吃個(gè)夠？等一等！你一定跟那70%減肥總失敗的人一樣，“減肥-復(fù)胖-減肥-復(fù)胖……”身材好好壞壞，要怪就怪你自己吧，誰(shuí)讓你總是亂用節(jié)食減肥的方法想要一步登天呢！今天就來(lái)教教你，拋棄節(jié)食減肥，大口吃大口喝，照樣能夠瘦！

節(jié)食減肥=越減越肥

為什么減肥常常會(huì)失敗呢？因?yàn)槟愠３６荚谧觥叭套〔怀浴边@件事，可是一旦當(dāng)你餓到一個(gè)程度、忍耐力崩潰，一旦美食當(dāng)前，你就會(huì)像饑餓的野獸一樣瘋狂大吃。吃到你有意識(shí)后悔的時(shí)候，已經(jīng)前功盡棄，所以你才會(huì)一直在減肥完又復(fù)胖的痛苦深淵當(dāng)中，不斷輪回。

都說(shuō)減肥減肥，越減越肥，而根據(jù)調(diào)查，亞太地區(qū)有70%的人有過(guò)減肥的經(jīng)驗(yàn)。這些人在減肥的過(guò)程里面，70%不是少吃就是不吃東西，這樣減肥的結(jié)果當(dāng)然注定失敗啦！其實(shí)減肥也不用想象中的那么痛苦，今天要教大家怎樣盡情的大吃大喝，還能夠保證瘦！