食品常識(shí)
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冬瓜藥用價(jià)值及減肥
冬瓜皮入脾、肺經(jīng)，具有利水消腫功能。主要用于水腫，有通利小便、排出水濕以消除腫脹的明顯效果，臨床上常配合茯苓皮、澤瀉、豬苓等藥同用。
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夏季多食大蒜好處多
別因?yàn)楹ε麓笏獾奈兜蓝h(yuǎn)離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢！
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這些食物讓胰島素藥效倍增
糖尿病患者除正規(guī)使用藥物治療外，多吃蔬菜，利用它們的降糖作用也能收到一定的功效。
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健康飲食打造你的完美肌肉
除了大量運(yùn)動(dòng)之外，食物也是塑造健美肌肉的一個(gè)關(guān)鍵�，F(xiàn)在來自美國(guó)國(guó)家足球聯(lián)盟的營(yíng)養(yǎng)師透露了足球運(yùn)動(dòng)員的食譜。
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利用水果增加精子產(chǎn)量
在口服番茄紅素三個(gè)月以后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)百分之六十七的病人的精子狀況有了顯著改善。百分之七十三的病人的精子活動(dòng)更加活躍，百分之六十三的病人的精子結(jié)構(gòu)有了改善。
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吃什么可以治療口唇干裂
缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病都會(huì)導(dǎo)致口唇干裂。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
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消化不良吃什么蔬果好？
酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
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蛋和肉的營(yíng)養(yǎng)成分比較
專家告誡：假如給寶寶長(zhǎng)期選用其中一種飲食，勢(shì)必會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的不均衡，從而對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。為此，有必要對(duì)蛋和肉這兩種食品的營(yíng)養(yǎng)素成分進(jìn)行比較。
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正確吃素吃出健康
從健康學(xué)的角度來看，吃素的習(xí)慣應(yīng)該從日常食物中建立，而不是特意或者偶爾購(gòu)買素食商品。
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蘿卜就茶 健康長(zhǎng)壽
蘿卜有許多藥用價(jià)值，比如其種子能消食化痰，下氣定喘;葉子能止瀉;蘿卜結(jié)子老死的根，叫地枯蘿，能利尿退腫。民間所說的“蘿卜能止咳順氣消食化水”皆緣于此。
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巧吃食物可防病助健康
如果說吃牛排可以治療禿頭，相信大部分人一定會(huì)大吃一驚。但經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛排確有此功效。所以，每次吃飯時(shí)千萬別忘了吃點(diǎn)兒瘦牛肉。
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龜苓膏是夏季養(yǎng)生佳品
龜苓膏可促進(jìn)血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。
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人體需要不同營(yíng)養(yǎng)素
營(yíng)養(yǎng)素是維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，不同營(yíng)養(yǎng)素的功能不同，但不外乎提供能量、構(gòu)成人體組織和調(diào)節(jié)體內(nèi)的生理與生化反應(yīng)三種。
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哪些人不宜經(jīng)常吃茄子？
茄子，無論體態(tài)還是身價(jià)，一點(diǎn)也不顯山露水。但今天細(xì)說一下它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，您可能就會(huì)對(duì)它刮目相看了。
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夏天你會(huì)喝牛奶嗎？
酷暑已經(jīng)逼近，近期市面上各大牛奶品牌紛紛推出新品，搶占夏季市場(chǎng)，但坊間也有一種說法：夏季喝牛奶容易上火。夏季究竟適不適合喝牛奶？
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床頭擺啥睡得香
我們廚房中有一些調(diào)料，對(duì)治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制。
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飲食“調(diào)”出好血脂
飲食中，飽和脂肪酸含量增多可明顯升高血總膽固醇水平。飽和脂肪酸主要存在于肉、蛋、乳脂等食品中。
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何種飲料適合肝炎病人？
作為肝炎病人，適宜喝哪些飲料，應(yīng)注意什么問題，是有些講究的。
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電腦族專用！美味養(yǎng)肝粥
枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
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深色蔬菜比淺色蔬菜有營(yíng)養(yǎng)
常見的深綠色蔬菜：菠菜、油菜、冬寒菜、芹菜葉、蕹菜(空心菜)、萵筍葉、芥菜、西蘭花、西洋菜、小蔥、茼蒿、韭菜、蘿卜纓等。
