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美食天下

飲食健康

食品常識

  • 別再吃這六種早餐了

    不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。有幾種相當(dāng)受歡迎的常見早餐吃法,您要記。翰荒苓@樣吃!

  • 食鹽不為人知的美容小技巧

    鹽水美容應(yīng)用細(xì)鹽。油性皮膚者,單用鹽和水即可;干性皮膚,用一勺水溶性或弱油性按摩霜,加半勺細(xì)鹽和水混合,注意不可將鹽水涂在眼睛周圍,以免弄傷眼結(jié)膜。

  • 4種食物解決毛孔問題

    我們?yōu)槟憧偨Y(jié)了以下四種方法,讓大家在本質(zhì)上改變你的粗大毛孔,試試看,堅持下去,縮小毛孔的四大法寶會給你帶來意想不到的驚喜!

  • 維生素與礦物質(zhì)的鴛鴦配

    某些維生素與礦物質(zhì)之間有協(xié)同作用,以下列出的是不同種類的維生素和礦物質(zhì)之間的關(guān)系,以及含維生素與礦物質(zhì)較多的食物。

  • 練完就吃不易長肉

    運動前的飲食也很重要,空腹運動容易發(fā)生低血糖。運動前應(yīng)以高蛋白質(zhì)的食物為主,這樣可以幫助你在運動中消耗更多的脂肪。

  • 吃鰻魚抗衰老養(yǎng)顏護(hù)膚

    本人在冬天就常吃香噴噴的烤鰻魚飯來驅(qū)走嚴(yán)寒,以保持充沛精力。臺灣地區(qū)將重陽節(jié)作為食鰻節(jié),是要告訴大家鰻魚是長壽的象征,食鰻魚能促進(jìn)健康長壽。

  • 攝入葡萄糖應(yīng)適量

    研究人員發(fā)現(xiàn),減少一些蠕蟲的葡萄糖攝入量后,它們的預(yù)期壽命最多能延長25%,相當(dāng)于人類多活15年。

  • 吃自助餐的正確順序

    正確的用餐順序應(yīng)該是:湯、蔬菜、面類、魚蝦類、肉禽,最后吃水果。先吃容易消化的湯、菜、飯;然后是高蛋白的魚蝦禽肉,最好選擇白灼、清蒸等做法;最后可選些味酸的水果,幫助消化還可清除口腔異味。

  • 小心冷飲引發(fā)“冰棒臉”

    有的人吃冰淇淋吃到胃痙攣,也有的人冰淇淋吃太快頭劇痛等等。有關(guān)專家提醒貪吃冷飲的人們,防止過量食用冷飲,引發(fā)面黃肌瘦的“冰棒臉”。

  • 常用電腦者自我保健養(yǎng)生法

    電腦操作者在工作1~2個小時后,應(yīng)活動一下全身,做眼保健操。只要注意膳食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合,就能增強身體的抵抗力,防止有關(guān)疾病發(fā)生。

  • 吃早飯可降低患糖尿病的危險

    一項新的研究顯示,每天吃早飯的人患肥胖癥和糖尿病的危險會降低。

  • 老年人早餐宜遲不宜早

    晚上睡覺時,為了保證第二天器官的正常運轉(zhuǎn),工作了一天的大多數(shù)器官都處于休息狀態(tài)。

  • 男人健康 最需4種重要營養(yǎng)

    研究發(fā)現(xiàn),維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護(hù)視力大有益處。

  • 一餐5粒杏仁緩解肩痛

    最新研究表明,吃杏仁能緩解上述癥狀。因為杏仁富含維生素E,能促進(jìn)毛細(xì)血管末梢血液循環(huán),可以擴張血管。

  • 湘菜 心腎不好者少吃點

    干辣容易造成上火,過咸的口味也不適合心腎有問題的病人或高血壓患者。如果一定要吃湘菜,那就要在點菜上下點功夫了。

  • 夏日啖海鮮 注意勿亂吃

    夏日到,啖海鮮。尤其是來到美麗的海濱城市汕尾,更是少不了要大吃一頓海鮮。不過專家提醒,吃海鮮也應(yīng)適量,而且還應(yīng)注意幾種搭配禁忌。

  • 夏季吃出體香的四種方法

    體味是在代謝過程中產(chǎn)生的,和代謝出的物質(zhì)有關(guān)。而代謝物又是飲食結(jié)構(gòu)的結(jié)果,因此體味與飲食成分有著密切關(guān)系。

  • 學(xué)會五小招 吃燒烤不致癌

    食材部分,最好挑選油脂少的瘦肉,如豬里脊、雞胸肉或魷魚、生蠔等海鮮。

  • 拯救電腦迷的營養(yǎng)美食

    為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種損害,合理膳食,及時補充營養(yǎng),刷新自己的飲 食菜單,已經(jīng)成為電腦族不得不抓牢的“救生圈”。

  • 八招識別毒蘑菇

    八招識別毒蘑菇。

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