?人們還要小心暗含食鹽的“隱形殺手”。醬肉、香腸、燒雞、熏肉等熟食含鹽量比一般菜肴高1—2倍。一包辣醬面就有6克多(標示

春節(jié)期間，我們常常大魚大肉，給腸胃造成很大負擔，節(jié)后多吃一點赤小豆，不但能夠增加膳食纖維和維生素的攝入，平衡膳食營養(yǎng)，還

減肥成了現(xiàn)在女性見面后一個非常熱門的話題，無論身材多么纖細的女性朋友總會出現(xiàn)“減肥”的想法，讓人大跌眼鏡，同時也感到非常

胃經過一整個春節(jié)的折騰和重壓，需要給它減減負。對此專家有話說。

春節(jié)長假剛剛結束，想必經過了一段時間的大餐轟炸，不少人都和食神一樣感到胃里沉重難受，看到油膩葷腥的食物就反胃覺得沒胃口吧

春節(jié)期間，因為寶寶飲食無規(guī)律、大魚大肉、暴飲暴食，可能造成寶寶消化不良，身體出現(xiàn)一系列的癥狀。只要父母節(jié)后正確調整寶寶的

?春天里，約上三五好友出去喝茶，無疑是一件樂事。然而， 現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏加快。吃飯時候更是飽一頓餓一頓，飲食不

?“魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安”，對于這句民諺，很多人表示可以理解“蘿卜白菜保平安”，但為什么會說“魚生火，肉生痰”

現(xiàn)在吃飯離不開肉，大魚大肉吃多了，讓人頗感油膩。飯余吃哪些食物能幫助我們解油膩呢？

春季萬物開始復蘇，一些都是新的開始，此時進行一些養(yǎng)生，吃些家常菜，對于健康是有著很大的幫助的，下面為大家介紹一些常見的春

春節(jié)長假剛剛結束，想必經過了一段時間的大餐轟炸，不少人都和食神一樣感到胃里沉重難受，看到油膩葷腥的食物就反胃覺得沒胃口吧

臭豆腐是街邊經常見到的一種小吃，有的人受不了它的氣味，但是有的人卻非常喜歡吃。那么你知道臭豆腐的做法嗎？你知道臭豆腐的危

大豆類包括常見的黃豆、黑豆、青豆。除此之外，其他例如扁豆、綠豆、豌豆、蕓豆等這些都屬于雜豆類。大豆營養(yǎng)非常高，每天吃一塊

剩菜越熱越咸，主要是因為剛燒的菜很多鹽都在湯里，放置過夜使鹽更多地滲入到了菜中，咸味加重。而當再次加熱時，水分蒸發(fā)，湯的

進入春季，應該吃一些有利于養(yǎng)生，有利于健康的食物，吃些韭菜，是非常的有利于健康的行為，有利于補腎，養(yǎng)肝，對于健康也是大有

一次飲入過量的酒精或酒類飲料會對肝、腎、胃、脾、心臟等人體重要臟器造成傷害，如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身

有三種黑色的食物非常適合春天吃，分別是紫菜、黑米和黑芝麻。

春天多吃金色水果，如枇杷、芒果等。枇杷能潤肺化痰，腰芒細嫩香甜。春季宜食金色水果。

進入春季，天氣開始轉暖，經常的是會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以在春季，應該注意為身體祛火，清腸道，注意合理的飲食原則，下面這些食

春季來臨，很多的水果也是都開始上市，經常的吃些水果，不僅僅味道鮮美，更是有利于身體營養(yǎng)物質的補充，對于身體健康也是有著較