在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們在備孕期間不是要你們完全忌口，而是多加留意勿要

很多人都喜歡喝湯吧，喝湯能滋潤咽喉，清洗腸胃，以達(dá)到排除毒素的效果。但是，有很多人想法太過極端，認(rèn)為湯里的營養(yǎng)最好，而煮

在加工食品中，有這樣一類配料，它們的名字跟某些健康配料的名字很接近，讓你誤以為它們也有益健康，但事實卻并非如此。這類配料

對大部分擔(dān)心體脂肪囤積的人來說，油脂是萬惡根源，因此常有人飲食“滴油不沾”，初期也許有效，長期卻有營養(yǎng)失調(diào)、精神變差的副

大麥茶又稱為麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能

在享用火鍋時，除了參考以下“6招聰明吃火鍋”之外，也應(yīng)該注意避免攝取膽固醇較高的內(nèi)臟類及脂肪較高之食物，如牛肚、鴨血等；

春節(jié)的剩菜主要分為兩大類：肉類和豆制品。當(dāng)然，也有人會說蔬菜也會剩下，但蔬菜儲藏時本身就容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，其中的抗氧化成

生姜是一味很重要的調(diào)味料，也是一種能防病抗衰老的養(yǎng)生食材。　生姜中含有姜黃素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗動脈粥樣

生姜是一味很重要的調(diào)味料，也是一種能防病抗衰老的養(yǎng)生食材。生姜中含有姜黃素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗動脈粥樣硬

醋作為常見的食物配料，除了調(diào)味，也有不少食用價值呢。

酒精在體內(nèi)產(chǎn)生乙醛，肝臟可將乙醛氧化為醋酸排出。但如果飲酒過度，超出肝臟的解毒能力，首先倒霉的便是肝臟，脂肪肝是最早出現(xiàn)

隨著人們生活水平的提高，年夜飯的檔次也一年比一年高了。現(xiàn)在，越來越多人喜歡將年夜飯的地點選在了飯館酒店。一來可以享受到美

100克洋蔥含槲皮素20毫克。研究發(fā)現(xiàn)，槲皮素有助于減少與高壓力鍛煉相關(guān)的呼吸道感染，提高線粒體活性，進(jìn)而在較短時間內(nèi)提

秋冬季節(jié)天氣十分干燥，很多人容易出現(xiàn)肝火旺的癥狀，肝火旺怎么辦？一旦上火后身體各項平衡被打亂，所以各種健康隱患也接踵而來

春節(jié)聚餐，除了豐富的飯菜之外，必不可少的還有飲料。聚會時喝點什么好？除了純凈水、礦泉水等，還有哪些既美味又健康的飲料呢？

饑餓狀態(tài)下人體的血糖會相對降低，但血糖低至一定程度后就會出現(xiàn)頭暈眼花、疲勞乏力，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心慌、出冷汗、手顫抖等不適，

年關(guān)將至，各種聚會趴火了。過年的餐桌上少不了大魚大肉，那么如何挑選優(yōu)質(zhì)的肉類呢？以下盤點雞肉、牛肉、豬肉、魚肉等六種肉類

水果是大家很喜歡的食物，但是到了冬天天氣寒冷，吃水果就會感覺到有點涼，但是這六種水果蒸著吃，更健康美味呢！

中國的飲食文化源遠(yuǎn)流長，在春節(jié)少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴，小到滿桌零食，餐桌上推杯交盞，熱鬧非常。春節(jié)的飲食向來是種類

有些食物空腹的時候吃下去，未被消化吸收便很快被排泄掉，或是刺激腸胃引起身體不適，對健康會帶來危害。以下食物是不能在饑餓時