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腎不好?補腎食療方吃起來

2019/7/31 14:23

3、核桃韭菜炒雞蛋

食材:核桃仁、韭菜、雞蛋。

調(diào)料:食鹽、白糖、香油、橄欖油、蔥花。

做法:

韭菜洗凈切成小段,雞蛋打成蛋液備用;

鍋內(nèi)加橄欖油燒熱后放入核桃仁炸香,用盤子盛起備用;

用余油將蛋液炒熟后盛起;

鍋內(nèi)再加少許油燒熱后放蔥花爆香,倒入韭菜翻炒至快熟,加白糖和食鹽炒勻,倒入炒好的雞蛋和核桃翻炒至熟,最后滴些香油翻炒均勻即可。

4、紅棗燉羊肉

食材:羊肉、紅棗。

調(diào)料:白糖、老抽、生姜、食鹽、料酒、八角、肉桂。

做法:

羊肉洗凈切塊焯水,放入鍋內(nèi)加入老抽、料酒、生姜、八角、白糖、肉桂和適量清水燉半個小時,加入紅棗、食鹽燉至收汁即可。


羊肉燉蘿卜

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