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夏季吃肉,加上這些食材才不會上火

2019/7/25 17:22

為什么夏季吃肉才不是最容易上火的?因為鴨肉有清熱解毒的功效,所以夏季都會推薦大家吃一些鴨肉。如果香吃別的肉類的話,是很容易上火的,其實如果在吃肉的時候能加上一些其他食材,來幫助調(diào)和,還是能避免上火情況的,下面看看哪些食材搭配肉類吃,能起到調(diào)和作用吧!

1. 綠豆

綠豆的消暑功效不必多說,將綠豆和肉類一起煲湯飲用也能起到很好的清熱解毒、降火祛暑的功效。

2. 芹菜

芹菜能夠清熱利尿,且營養(yǎng)價值很高,將芹菜與肉一起炒熟食用,不僅能夠清熱降火,還有減肥去脂的作用。

3. 苦瓜

苦瓜可謂是夏季必備的蔬菜了,苦瓜性寒味苦,能夠清熱解毒、利尿涼血,將苦瓜和肉一起炒或者煮湯食用,能夠很好的消暑降火。


苦瓜炒肉片

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