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脾胃不好,養(yǎng)胃粥喝起來

2019/7/22 17:30

脾胃不的人身體會變得越來越差,食欲也不太好,尤其是現在夏天,一些人為了減肥,脾胃更不好。如果自身真有這樣的狀況,養(yǎng)胃粥就要喝起來了!

1. 山楂萊菔子粥

食材:山楂、萊菔子、粳米。

做法:將材料洗凈了一起放入鍋中加清水煲至粥粘稠即可。

功效:健脾養(yǎng)胃、補中益氣、消積化滯,對于吃了大魚大肉而導致消化不良的情況有緩解作用,同時還能開胃消食,緩解上腹飽脹、食欲不振的情況。

2. 扁豆山藥蓮子粥

食材:白扁豆、山藥、蓮子、粳米。

做法:將材料洗凈了放入鍋中煮成粥食用即可。

功效:補脾補肺、益氣生津、健脾化濕。

3. 神曲陳皮粥

食材:神曲、陳皮、大米。

做法:將神曲和陳皮研成細末后放入鍋中加清水浸泡十分鐘,開火煎取藥汁,濾去藥渣后和大米一起煮成粥食用。

功效:健脾、助消化,對于消化不良、積食難消的情況有緩解作用。


紅棗芡實蓮子粥

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