2017/6/30 13:54

7.對(duì)于夏季外出旅游的糖尿病患者，在堅(jiān)持基本的糖尿病飲食的原則下，應(yīng)帶好防暑降溫的物品，如帶足水，可選擇綠豆湯、淡茶、大麥茶等飲品。同時(shí)也可帶一些開(kāi)胃的食物，如山楂、草莓等。

8.年輕的糖尿病患者不要大量喝啤酒，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒，更不可借酒消渴，借酒降溫。同時(shí)也不要在空調(diào)的房間中吃火鍋，因?yàn)檫@種做法會(huì)造成血糖波動(dòng)。

9.在夏季，有的糖尿病患者因?yàn)樘鞖庋谉岫霈F(xiàn)失眠的情況。因此，建議糖尿病患者在晚餐時(shí)不要攝入過(guò)多食物，以免產(chǎn)生飽脹，加重失眠，可嘗試睡前1小時(shí)飲半袋至1袋牛奶（125-250毫升）加3片蘇打餅干，這種做法或許對(duì)部分患者有促進(jìn)睡眠的功效。

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