水煮蛋是日常生活中非常營養(yǎng)且簡便的早餐，很多家庭都會自己煮，但這煮雞蛋也是一門技術活，有很多地方需要注意，比如這煮雞蛋用

天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養(yǎng)生何其多，而夏季養(yǎng)生粥絕對是好選擇。粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味

夏季養(yǎng)生先養(yǎng)心，因為夏季天氣炎熱，身體代謝旺盛，身體的器官也處于活躍的狀態(tài)，心臟跳動的頻率也處于加快時期。心臟的機能旺盛

補腎屬于中醫(yī)特有名詞，中醫(yī)理論認為腎是“生命之源”，生理功能與人體骨骼、血液、皮膚、牙齒、耳朵等各人體器官都有關聯(lián)。一旦

夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。而夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱是夏

當下，市場上最惹人眼球的蔬菜莫過于空心菜了，空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的家鄉(xiāng)稱它為什么。它因其開白色喇

茄子的功效有什么?茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積

跟著小編一起好好了解下吧！夏季已到，外界的天氣越來越熱，除了開空調、少出門，你能想到什么好辦法去熱嗎？其實食物的食用是不

?夏季進行清肺潤肺是非常有必要的，哪些食譜是可以幫助夏季清肺潤肺的呢？清肺潤肺又該吃什么食物呢？跟著小編一起好好了解一下

?生姜是常見的調味品，更是藥食同源的代表。生姜雖然好，但是吃法不對的話，本來能治病，變成有可能會致癌。一起來了解下生姜的

一年一度的高考就要拉開大幕，考生飲食及營養(yǎng)問題成為家長關注的焦點。僅剩兩天的時間，最后階段家長們應如何保證考生們的營養(yǎng)呢

“黃瓜不能和什么一起吃”，這是很多人都會存有的疑問？黃瓜具有除熱、清熱解毒的功效，但與某些食物同吃就會喪失原有的功效。下

黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多

進入夏季，西瓜上市，如何才能健康地吃西瓜？

腎臟病人合理飲食對疾病康復很重要。吃什么？吃多少合適？這不是一句話兩句話可以說得清的，要根據疾病的種類、病情的輕重制訂每

盛夏炎熱，應多注意身體健康。健康，從飲食做起，“七多一少”，吃出來的健康。

常熬夜者要注意營養(yǎng)保健，以補充某些營養(yǎng)素的特殊消耗。

酸奶中含有豐富的雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌。這些益生菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，提高

認為能把牛奶當水喝的人，出發(fā)點是以為牛奶乃高營養(yǎng)飲品，更以為既然是“高營養(yǎng)”，則應多多益善。有人對“營養(yǎng)”有點誤解，他們

馬鈴薯是一種從海外傳入中國的農作物，而目前其在我國的產量已位居世界第一。最近，在中國農業(yè)科學院馬鈴薯產業(yè)示范基地和中國農