我們常說，“血管年輕人不老”，可人過三十，很難有時間、精力，好好養(yǎng)護自個的血管。下面就教給大家們一些平時護血管的小竅門…

隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來越多的人們所認可。治療近視的

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、氣血不佳、皮膚干燥、黑眼圈、浮腫，一系列的熬夜并發(fā)癥真的很讓

作為一個不拘小節(jié)的吃貨，吃什么往往不是最關(guān)鍵的，最關(guān)鍵的是：好吃就行！我們一路狂吃，不是為了改變世界，而是努力不讓世界改

身邊肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等慢性病的中老年人越來越多，萬一自己也得了這些病怎么辦？醫(yī)生都會說要改善飲食，少吃肉，肉

長期吃油炸食品對身體危害很大，嚴重的會致癌，油炸食品中含有致癌物，怎樣才能減少油炸食品中的致癌物……

味精是我們烹飪的常用調(diào)味料，但你可知還是什么菜都能放味精的，有五種菜絕不能放味精……

肝臟對于身體而言，是重要的代謝器官，如果是肝臟出現(xiàn)了問題，不管是皮膚還是其他器官的正常運轉(zhuǎn)都會出現(xiàn)問題。養(yǎng)護肝臟，真的很

研究人員通過實驗發(fā)現(xiàn)：發(fā)芽五天的大蒜抗氧化活性要強于新鮮的大蒜。此外，發(fā)芽的大蒜還含有不同的代謝產(chǎn)物，這就表明它生成了不

天氣也會越來越熱。炎熱的天氣里，人體對水平的消耗和需求都會增多，多吃水果既可以補充水分，還能幫助消暑。時令水果新鮮多汁，

說起食物我們每天都離不開，我們每天都接觸而有些我們卻不了解，食物中的營養(yǎng)是非常豐富的，不同的食物有著不同的營養(yǎng)，我們對這

飲食對健康的影響非常的大，所謂病從口入、食療治病等等，這些都說明了食物對健康的影響。所以，總是出現(xiàn)小毛病千萬不要怪身體，

女人是最需要補血的動物。經(jīng)期、生育、流產(chǎn)都會讓女人大量失血，一旦出現(xiàn)貧血，則會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、容顏早衰、內(nèi)分泌失調(diào)等狀況。

各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經(jīng)常吃一些有利于潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。那么，哪些食物有利于潤腸

川貝燉雪梨是一款家喻戶曉的食療方，每逢“干燥”之時，這款食療都被眾多家長津津樂道，家里小孩有點咳嗽，家長就想到川貝燉雪梨

在炎熱且潮濕的夏季，暑熱傷氣又傷陰，脾胃受濕氣影響，消化吸收功能下降。而一些貪涼的人用冷飲、冷食給自己解暑，也會對胃黏膜

人的一生離不開吃，食物也是維持生命活動的基礎(chǔ)，吃得對人自然就會越來越健康，吃不對身體就會慢慢變差。那到底飯后吃什么水果好

高溫天進出空調(diào)房，一不小心就感冒了，人就會疲乏無力，身體虛弱，此時尤其要注意飲食調(diào)理。下面的“五多五少”就是患上“空調(diào)病

換季正當時，這個時候我們應(yīng)該吃哪些蔬菜既能補充營養(yǎng)，又吃的爽口、健康呢？下面我們來一一介紹這些蔬菜和它們的作用。

排毒養(yǎng)顏也不只是女人的專屬，其實男人也是需要排毒的，排毒也是身體內(nèi)的一些有害的毒素排泄出的一種方式，不僅對美容有幫助，還