飲食常識
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春天養(yǎng)生 飲食清淡要保暖
2017/3/30 17:20?春天天氣狀態(tài)不穩(wěn)定,早晚氣溫偏低,對于長期處于高強度工作狀態(tài)和高壓力狀態(tài)下的“亞健康人群”要注意防范,建議市民這段時間 -
春季養(yǎng)生 五谷雜糧是首選
2017/3/30 17:16春天應該吃什么?“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮”。春天是人體儲存的“精”發(fā)散的時節(jié),所以中醫(yī)認為春天最好注重糧食 -
春季必吃3種魚 養(yǎng)生效果好
2017/3/30 17:14春天是魚產量最高的時候,并且臨近產卵期,體內積蓄了很多的脂肪和營養(yǎng),身體肥碩而堅實。春季必吃3種魚,養(yǎng)生效果好。 -
10種堅果的功效,需要補哪請對號入座
2017/3/30 16:55其實不論是節(jié)假日還是平日的休閑時光,很多人都喜歡備著一些堅果當零食。堅果是植物的精華部分,一般都營養(yǎng)豐富,含蛋白質、油脂 -
5色養(yǎng)生食譜 只有你想不到?jīng)]有養(yǎng)不到
2017/3/30 16:48所謂“民以食為天”,就連養(yǎng)生也不例外。但市面上健康的食物并不少,怎樣才能選對食物,吃得健康,健康地吃呢? -
喝酸奶選這4個時間 效果加倍
2017/3/30 16:11酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵制成的,口味酸甜細滑,營養(yǎng)豐富,深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養(yǎng)品,能調節(jié)機體內微生物的平衡。