保持健康體重，把握食物的量很重要。美國(guó)“活得堅(jiān)強(qiáng)”網(wǎng)站最新載文，刊出美國(guó)“精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)”機(jī)構(gòu)推出的簡(jiǎn)單易行的“雙手控制食物熱

每天早晨一杯牛奶，牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)飲用的營(yíng)養(yǎng)品，其具有豐富蛋白質(zhì)和鈣。那么，什么時(shí)候飲用牛奶最好呢?可能你也聽

涼拌海帶是很多人比較喜歡吃的，海帶是一種生長(zhǎng)在低溫水中的大型海生褐藻植物，適合很多種烹飪方法。海帶具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同

雖然方便面在食品工業(yè)的進(jìn)步下，越來越好吃，但給人感覺總不合乎健康原則；不過只要略為加工，加料，還可以吃出健康來。

生活中，許多人都是寒性體質(zhì)，尤其是女性。如果過多的食用寒涼食物，那么她們的身體很容易就會(huì)受到傷害，因此寒性女人養(yǎng)生不可多

年關(guān)將近，要大家都忙著置辦年貸。X寶、X東等各大電商網(wǎng)站推出了各種年貨大禮包，看得眼花繚亂有木有？！ 零食是春節(jié)的標(biāo)配

熬夜的時(shí)候你是不是總是饑腸轆轆？那種胃部空虛的感覺好像不是一點(diǎn)點(diǎn)食物就能填滿的。我們?cè)诎疽沟臅r(shí)候應(yīng)該怎么吃東西呢？有哪些

感覺自己吃的東西很油膩?好想把腸道里面那油脂刮下來?可以做到嗎，當(dāng)然可以!吃這些食物可以清腸刮油，沒有油脂的困擾，可以讓

對(duì)于一個(gè)吃貨來說，吃到美味的食物是最開心的事了。但是有一些食物，它們有著一種讓人開心的魔力，即使不是吃貨，吃了它們也會(huì)開

對(duì)于發(fā)芽了的食物你是怎么處理的?舍不得丟了，照吃不誤，或者全部丟了?事實(shí)上，有些食物發(fā)芽后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值翻倍，吃了更健康。有些

很多人愛吃辣，因?yàn)榈赜蛄?xí)慣。也有人雖然愛吃辣，可因?yàn)轶w質(zhì)原因不能吃。不得不說，辣美味食物中不可或缺的味道，它不僅能刺激味

春節(jié)肯定多聚會(huì)，每餐都會(huì)吃得飽飽滯滯，但春節(jié)不吃肉何時(shí)吃肉呢？快來學(xué)一下這道糖醋滑雞翅吧，酸甜開胃又不會(huì)太油膩！

胃癌似乎偏愛于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經(jīng)常不能定時(shí)吃飯，即使吃飯也是狼吞虎咽的，這些吃飯的方式都是導(dǎo)致胃癌的原

冬季天氣干燥，再加上節(jié)日吃一些瓜子、橘子類的食物就容易出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽是指肺氣上逆作聲，咯吐痰液而言

飲酒時(shí)多吃點(diǎn)豆腐類菜肴，因?yàn)槎垢幸环N能解酒的氨基酸，食后能使酒通過尿液迅速排出，減少醉酒幾率。多食豆腐保健康，怎樣去

你知道嗎？不合理的飲食有可能加速你的衰老！是不是很可怕呢？但是有一些抗衰老的食物可以幫助你抵抗時(shí)間，延緩衰老，讓你保持一

一項(xiàng)大型的減鹽運(yùn)動(dòng)目前正在英國(guó)進(jìn)行。英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局指出，世界衛(wèi)生組織號(hào)召人們每天攝入的鹽不要超過6克，否則會(huì)增加高血壓、

醫(yī)學(xué)資料顯示，維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C能促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷傷口的更快愈合。

說到枸杞我們并不陌生，它既是一味名貴的中藥材，又是一種滋補(bǔ)品，在藥食兩用的名單中名列榜首。平日里我們最常喝的就是枸杞菊花

這是一篇有味道的文章。榴蓮絕對(duì)是大家又愛又恨的水果！喜歡吃榴蓮的朋友就會(huì)日思夜想，而討厭吃榴蓮的朋友就會(huì)敬而遠(yuǎn)之。中醫(yī)認(rèn)