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黑米薏仁桂圓湯

2013/11/2 10:34

簡
簡單煮意的BLOG blog
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導(dǎo)語:父母之愛的偉大,是我們所說不盡的,只能用細微之處的行動告訴他們我們是有多感激。給他們做些健康食譜,愿他們延年益壽健康開心。

五月感恩季,兒女們在這個月里紛紛用各自的行動,來表示出對父母的熱愛和感激。其實父母對兒女的愛從來不求回報,兒女對父母親的感恩也不局限于五月,讓我們每個人都來關(guān)心父母的健康,了解父母的需求,從細微處做起,天天都是感恩日,月月都是感恩季。

對兒女來說,父母的健康是我們最大的安慰,父母長壽也是兒女的最大心愿,黑米薏仁桂圓湯,滋陰補腎,健身暖胃,明目活血,對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟等、效果尤佳。經(jīng)常食用可延年益壽,所以特別適合老人們的日常保健食療。

黑米薏仁桂圓湯

原料:黑米100克、薏仁50克、紅棗20克、桂圓干15克、冰糖40克

做法:

1、黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小時;

2、桂圓干沖洗后用溫水浸泡15分鐘;

3、浸泡后的黑米、薏仁、紅棗和浸泡水一起煮開,轉(zhuǎn)小火熬煮1小時;

4、浸泡后的桂圓干連水一起加入鍋中,再加入冰糖煮15分鐘即可。

黑米薏仁桂圓湯

黑米薏仁桂圓湯

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b0102e399.html

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