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清熱祛痘方

2012/2/7 14:21

秋熱之際,人們還是十分喜歡冷飲,但過寒易傷胃氣,影響消化功能,因而屈而化熱,年青人會(huì)不時(shí)冒出青春痘。此時(shí)的飲食,應(yīng)注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴蓮、菠蘿、芒果等也應(yīng)避忌,還應(yīng)多喝清潤湯水,這樣自然肌膚白滑。

清熱祛痘方

蓮子:20克

百合:15克

薏米:40克

花旗參(片):15克

2-3人份土冰糖:1大塊水:4碗

做法:

1. 薏米洗凈,提前浸泡1-2小時(shí);

2. 將花旗參、百合、蓮子倒入碗里沖洗干凈;

3. 煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個(gè)小時(shí),稍涼即可飲用。

清熱祛痘方

功效:

清熱解燥,滋潤祛痘,美白肌膚。

秋季祛痘要對癥

很多美容達(dá)人都提到過湯水最能滋潤和呵護(hù)她們的肌膚,像曾寶儀、莫文蔚、楊采妮和徐若瑄等。的確,不是有一句話嗎:世上只有懶女人,沒有丑女人。只要肯花心思和時(shí)間去調(diào)理和保養(yǎng),皮膚當(dāng)然會(huì)水水嫩嫩的?,F(xiàn)在秋季來臨,早晚溫差開始明顯,加上暑熱未退,皮膚特別容易干燥、長痘,最適合飲用用雪梨、雪耳、百合、花旗參、玉竹、海底椰等材料煲成的湯水了。

青春痘確實(shí)很讓人煩惱,有礙觀瞻,中醫(yī)認(rèn)為要“消滅”痘痘,首先要對油炸燒烤冷凍酸辣等刺激性食品據(jù)而遠(yuǎn)之,牛羊鵝狗也要少吃為妙,多吃瓜果蔬菜,還可用藥膳調(diào)理。中醫(yī)治療青春痘一般分肺熱和痰瘀兩類,針對這兩大類分別有對應(yīng)的靚湯:肺熱型,主要癥狀是長紅丘疹,擠壓有粉渣,舌紅苔黃,適宜湯水是綠豆百合燉白鴿,取綠豆30 克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿1只,燉水飲用,清肺熱滋陰寧神。痰瘀型的癥狀主要是皮疹顏色發(fā)紫,囊腫呈硬塊,主要是血流不通暢所致,適用湯水是昆布赤小豆燉蝎子湯,取昆布10克(即加工后的海帶,中醫(yī)入藥時(shí)叫昆布)、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只,燉水食用,清熱化淤散結(jié)。

花旗參、百合、蓮子和薏米均可在中藥房或市場雜貨店購買。

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