如果小編做個(gè)調(diào)查，大概很多姑娘的人生理想都是：躺著就能瘦吧？不過說真的，每天下班回家后，真的就只想放空自己窩在沙發(fā)里睡到

瘦身大計(jì)！健康的瘦身方式才是正道，介紹給你那些有助于卡路里燃燒的好食物，多吃一點(diǎn)也不要緊~配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，想不瘦都難

電腦族每天面對輻射很容易導(dǎo)致皮膚老化，今天就來跟大家分享一下：電腦族該如何護(hù)膚？

美白大家都認(rèn)為，不被太陽曬到，或者用美白的護(hù)膚品那就是白。中醫(yī)認(rèn)為，真正的白是內(nèi)在的，白里透紅那才是健康，有活力的白。以

如果你想要肌膚保持年輕狀態(tài)，那就不妨自制幾款檸檬飲料，既可以滿足味蕾需求，又可以帶來驚人的美膚功效。

飲食減肥對于大家來說也并不陌生，要怎樣才能既保證了營養(yǎng)，又達(dá)到了減肥目的呢?今天小編就給大家介紹一道，經(jīng)期減肥食譜——豆

說起減肥，很多姑娘的第一反應(yīng)就是節(jié)食?！拔也怀?！”“我最近只吃素?！薄巴聿臀揖筒怀粤?。”雖然能在短時(shí)間內(nèi)瘦下來，但是對身

任何一種減肥方式都離不開飲食的配合，當(dāng)然也可以選擇單純性的飲食減肥法，只要飲食合理搭配，同樣可以起到其它減肥方式所能達(dá)到

炎炎夏日來臨了，既想要苗條的身材又想要水靈靈肌膚的MM們趕快來學(xué)習(xí)怎樣做瘦身養(yǎng)顏湯。今天向各位MM們介紹十款夏季減肥湯的

小編的媽媽總是告訴小編，多吃紫色的東西有益健康。所以，在成長的過程中，小編吃了很多茄子！不過，作為擔(dān)負(fù)著減肥事業(yè)的我而言

很多女生認(rèn)為在減肥期間不能多吃，就選擇多喝，都以為喝進(jìn)去的只是水，并不影響減肥。但是你知道嗎？大多數(shù)飲料的熱量比食物還高

現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖！

肥胖已經(jīng)為世界衛(wèi)生組織確認(rèn)的十大慢性疾病，相信有很多人立刻無言以對。是的，肥胖已經(jīng)成為全球“公敵”。目前全世界體重超重的

“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯”， 中醫(yī)認(rèn)為“腎其華在發(fā)”，也就是說，頭發(fā)的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千

肥胖成為了全社會都關(guān)注的話題，近年來兒童肥胖更是成為了社會的焦點(diǎn)話題，兒童肥胖問題一年比一年引人關(guān)注。那么孩子肥胖原因有

美國《公共科學(xué)圖書館·醫(yī)學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雖然多吃水果、蔬菜有利于減肥，但不同的種類，減肥效果不同。

營養(yǎng)不良有很多不同的表現(xiàn)形式，過度肥胖以及糖尿病、心臟病、高血脂等與營養(yǎng)相關(guān)的慢性病也屬于營養(yǎng)不良。

冬天時(shí)，將辦公室或自家的暖氣溫度調(diào)低，不僅可以省電，也能期待擁有燃燒脂肪的效果。很多人都覺得很不可思議，一般都是提倡我們

你還沒有動力減肥？你以為減肥就只是瘦身那么簡單？減肥的好處數(shù)出來一籮筐呢，除了能預(yù)防疾病，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)，你的皮膚膚質(zhì)等

小編相信很多人在以前一定被媽媽這樣騙過：女孩子胖點(diǎn)可愛！于是，就在發(fā)胖這條路上一去不回頭了，想減肥的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)吃胖容易減