2017/3/23 16:09

天生長得漂亮的女人畢竟少數(shù)，很多人的姿色都是靠后天養(yǎng)出來的。那么，如何養(yǎng)出好膚色呢？這就得從飲食、運動、護膚保養(yǎng)等方面考慮了，而飲食保養(yǎng)則是最劃算最簡單的方法了。小編介紹的以下8款滋補湯，按照著來做，吃吃喝喝就能滋補養(yǎng)顏了。

楊梅梨子番茄湯

原料：楊梅100克、梨1個、番茄3個、紅薯1個、蜂蜜2勺

做法：

1. 紅薯去皮切塊，加適量清水煮15分鐘，加入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘。

2. 加入番茄，繼續(xù)煮5分鐘，最后加入楊梅;轉(zhuǎn)文火煮5分鐘。

3. 溫度降到80度時，調(diào)入蜂蜜即可。

蘋果玉米湯

原料：蘋果2個、玉米3只、雞腿1只、姜1塊

做法：

1. 雞腿去掉皮下脂肪，和加了姜的冷水一同煮到滾，撈出;蘋果、玉米切塊 。

2. 把雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入瓦煲，大火煮到滾，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘即可。