2017/3/23 17:08

整日與電腦相伴的人越來(lái)越多，此時(shí)此刻，作為都市白領(lǐng)，你也許已經(jīng)在電腦前連續(xù)坐了幾小時(shí)，但為了保持你傲人的身材你不妨看看上班族久坐不發(fā)胖妙招。

上班族久坐不發(fā)胖妙招

1、早餐：酸奶+兩片全麥面包+一個(gè)西紅柿。

2、可備些“健康零食” ，如葡萄干、紅薯干和純果汁。

3、午餐：多吃些豆腐，清蒸菜，蘑菇，木耳等。

4、吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶。

5、吃得太油膩喝杯芹菜汁。