小編是一個(gè)對(duì)“吃”有著蜜汁執(zhí)著的girl，即便是下班路上，也閑不下來，左顧右盼，留意著路邊有什么可以吃的東西。

很多食物空腹食用會(huì)對(duì)身體和胃產(chǎn)生影響，其中牛奶就是其中之一，空腹喝牛奶極易導(dǎo)致拉肚子等不適，那么還有哪些食物不能空腹吃呢

有很多的食物，一次吃不了，往往會(huì)留到第二天吃，我們通常稱之為隔夜菜，茶蛋是我們都知道的一種食物，那么隔夜的茶蛋能吃嗎?吃

具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神功效的大棗，向來是老百姓家里的養(yǎng)生明星，然而大家是否知道，一個(gè)沖泡的細(xì)節(jié)可能使大棗損失不少藥效。

逢年過節(jié)，走親訪友，暴飲暴食，難免出現(xiàn)腸胃不適，消化功能紊亂等情況。近日很多人開始步入正常的生活、工作節(jié)奏了，這些小問題

花生是腸強(qiáng)健“催化劑”，這是因?yàn)榛ㄉ肫⒔?jīng)，有養(yǎng)胃醒脾、滑腸潤燥的作用?；ㄉ歇?dú)有的植酸、植物固醇等特殊物質(zhì)，會(huì)增加腸道

“以素為主”的膳食會(huì)造成新一輪營養(yǎng)失衡，特別是動(dòng)物食品里富含的B族維生素、部分微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白、必需脂肪酸等攝入不足。

過節(jié)期間，很多人生活作息不規(guī)律，加上暴飲暴食，吃得過油過膩，造成營養(yǎng)失衡，體重增加，便有了“每逢佳節(jié)胖三斤”的說法。此外

過節(jié)期間的菜肴非常豐盛，煎、炸、烤、干煸等方法制作的菜肴味道好，吃起來很香，能很大程度上提起食欲，導(dǎo)致人們油脂、糖、鹽的

春節(jié)期間，很多人吃得太多太油膩，使得腸道連續(xù)多日處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)。因此，從一定程度上來講，節(jié)后應(yīng)該讓胃腸道好好歇一歇

專家表示，經(jīng)歷作息紊亂、飲食不節(jié)的假期后，剛回到工作崗位上，不少人會(huì)出現(xiàn)這類“節(jié)后綜合征”。若學(xué)會(huì)泡些養(yǎng)生茶飲，能幫你更

由于春節(jié)期間親友聚會(huì)，少不了吃吃喝喝，大魚大肉、糕點(diǎn)零食更是少不了，因此不少人節(jié)后出現(xiàn)胃口不好的情況。

過食魚肉和辛辣煎炸食物，加上熬夜，春節(jié)過后是否發(fā)現(xiàn)自己“上火”了？輕則口氣重、大便干結(jié)，重則咽喉疼痛、口舌生瘡、口臭、便

作息的不規(guī)律或旅途奔波，讓人容易感覺頭昏腦漲，提不起精神來，此時(shí)沖一杯茉莉花茶具有提神醒腦的功效。

專家介紹，喝茶要注意，首先是不宜空腹喝，避免對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃腸道不適，其次是不要喝太濃的茶，避免造成神經(jīng)系統(tǒng)

每天我們的食物菜單里，必不可少的肯定是蔬菜，它們的營養(yǎng)價(jià)值超級(jí)高，但是，你知道嗎？如果你沒有正確的吃，也會(huì)對(duì)身體有害噢！

多年從事營養(yǎng)工作，我發(fā)現(xiàn)有些食物富含多種營養(yǎng)素，堪稱“營養(yǎng)全能王”，能幫人快速補(bǔ)充天然營養(yǎng)素。大家不妨了解一下它們的營養(yǎng)

人經(jīng)過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養(yǎng)，起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規(guī)早餐，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能補(bǔ)充生理性缺水。

菠菜，是一年四季各地都有的常見蔬菜，但以春季為佳。其根紅葉綠，鮮嫩可口。

生活中，難免會(huì)有隔夜的飯菜剩下來，扔掉又舍不得，到底我們?cè)撊绾伪４娓粢癸埬?？怎么樣保存才?huì)對(duì)我們身體無害呢？那就讓小編來