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排毒減壓 就吃5種食物

2017/4/19 09:23

推薦食物:黑木耳

黑木耳具有補(bǔ)氣活血、涼血的作用。富含可溶性食物纖維,可以起到清理腸胃的作用。


豆腐木耳燉咸青魚(yú)

推薦食譜:黑木耳豆腐湯

做法:將黑木耳泡發(fā)后洗凈,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯并加入少量鹽同燉,10分鐘后即可。

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