2017/4/19 09:23

推薦食物：黑木耳

黑木耳具有補(bǔ)氣活血、涼血的作用。富含可溶性食物纖維，可以起到清理腸胃的作用。

豆腐木耳燉咸青魚(yú)

推薦食譜：黑木耳豆腐湯

做法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯并加入少量鹽同燉，10分鐘后即可。