晚上睡不著，白天醒不了，是很多朋友正在面臨的苦惱。失眠的原因有很多，從健康飲食的角度考慮，飲食不當(dāng)會(huì)造成睡不著的情況出現(xiàn)

熬夜，成了現(xiàn)在年輕人幾乎每晚的必要“任務(wù)”，一言不合就熬夜，卻不知道熬夜的危害是有多大！?。ㄒ?yàn)橐影嗯萱ぐ。。。┧园?/div>

很多朋友都特別注意養(yǎng)生，所以，每天都喜歡喝一些茶來保健。喝茶的好處有很多，但是，關(guān)于喝茶誤區(qū)，你了解多少呢?

大部分的女性都喜歡吃很多的甜食，但是甜食吃多了對(duì)身體不好，建議您可以換成黑色巧克力哦，您知道黑巧克力的好處是什么嗎?您知

冬瓜，再日常不過的食材，在諸多的蔬菜瓜果中也不突出，但是不突出不代表冬瓜就不好了。反而，冬瓜的養(yǎng)顏功效超乎你想象！那么，

花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，是一種老少都喜歡的食品。但是有些人不適合吃花生，甚至吃了還會(huì)有生命危險(xiǎn)。那么是什么樣的人竟然不

水是生命之源，是人們每天必須攝取的物質(zhì)，雖然水大家天天喝，那么喝水的學(xué)問大家掌握了多少呢，其實(shí)并不是所有水對(duì)人體都是有益

說到男人吃水果，很多人會(huì)想到以形補(bǔ)形吃香蕉。。。但是呢，不同的水果真的是對(duì)男人有特殊的功效的！不信？趕緊跟著小編來了解一

大家都知道，多吃水果對(duì)身體好，但是，術(shù)業(yè)有專攻！你知道哪些水果對(duì)應(yīng)著養(yǎng)生哪里嗎？？今天，小編就為大家科普一下，水果的哪些

感冒發(fā)燒是常見的病，幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過感冒發(fā)燒帶來的痛苦。人在感冒發(fā)燒時(shí)，身體的抵抗力較弱，能量消耗很大，這時(shí)就需要補(bǔ)充

現(xiàn)在很多女性朋友都希望自己能有個(gè)完美的胸部，所以她們盲目的去吃一些食物進(jìn)補(bǔ)，或者盲目的做一些方法，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。下

當(dāng)今社會(huì)，吃的東西是千奇百怪，越來越多，很多小零食深受大家歡迎，但是你知道嗎?很多零食都是垃圾食品，吃了對(duì)健康的危害是非

肉類是我們生活中必不可少的食物，而動(dòng)物身上大部分的部位都能夠用于食用，不過有些部位是你如何也不能吃的，否則容易生出健康問

立秋之后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，吃火鍋的人也越來越多，火鍋開始成為主流，深受人們的歡迎，大家都會(huì)覺得吃火鍋?zhàn)萄a(bǔ)又暖和，但是大家有

辣椒是不少人的飲食最愛，那種又香又辣的味道叫人吃了超級(jí)爽快，但中醫(yī)提醒，有些人不能吃辣椒！

不論是大超市還是小市場(chǎng)，我們處處都可以看見散裝食品區(qū)，而且很受大眾的歡迎，因?yàn)閮r(jià)格相對(duì)來說比較便宜。但是，散裝食品也存在

美國(guó)衛(wèi)生署及哈佛醫(yī)學(xué)院曾發(fā)表一項(xiàng)報(bào)告：太多的奶制品與蛋白質(zhì)是造成骨質(zhì)疏松癥的原因之一。骨質(zhì)疏松癥和動(dòng)物性蛋白質(zhì)的關(guān)系是成

女性每個(gè)月都要經(jīng)受月經(jīng)的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會(huì)變得煩躁。如果再加上不正確的飲食，就會(huì)造成小腹疼痛。在這個(gè)時(shí)

午飯具有承上啟下的作用，既要補(bǔ)償早餐吃得少、上午運(yùn)動(dòng)量大、消耗多等可能出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)負(fù)債，又要為下午的活動(dòng)之需儲(chǔ)備能量。因而

飲食與癌癥的發(fā)生有著密切的關(guān)系，但是，什么樣的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致癌癥呢？讓我們一起來看看，現(xiàn)實(shí)生活中自己是否存在導(dǎo)致癌癥的