菠蘿中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養(yǎng)物。其味甘性溫，具有止渴、消食止瀉之功?？梢园巡?/div>

山茶油的油酸含量平均值甚至高于橄欖油，亞麻酸與亞麻酸的比例也更符合“歐米咖膳食”的國際營養(yǎng)標準。而且，山茶油的維生素E含

肝癌是對人類健康危害最大的癌癥之一，身患肝癌的患者多數(shù)將在患病后一年內(nèi)死亡。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，每年共有43萬新發(fā)肝癌病

失眠怎么辦？可以在晚飯后將5~7枚大棗煎湯，臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡。也可加入少許甘草，安神效果更佳。

心火旺的癥狀主要表現(xiàn)分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等，

我們?nèi)粘Ｋ缘闹魇?，絕大多數(shù)都是白米白面制作的。這些人工精制的糧食其中70%以上的維生素和礦物質(zhì)已經(jīng)損失掉，營養(yǎng)價值很低

胃看似強大，什么都能消化掉，但是，胃也是比較脆弱的一個器官，酸甜苦辣都到胃里，胃很容易“受傷”。幾乎所有的胃病，特別是胃

不少人打著“扶墻進，扶墻出”的口號來迎接自助餐，即便回本占了小便宜，卻很可能在健康上吃大虧。所以，去吃自助，心里先要有一

香蕉雖然好吃，但是不能放太久。放的時間長了些，香蕉就會出現(xiàn)腐爛的現(xiàn)象。丟了又非常的可惜，那有沒有什么方法能讓腐爛的香蕉恢

俗話說“一年之計在于春”，所以在春天一定要好好的調(diào)理自己的身體，不過春季養(yǎng)生也是有一些禁忌的?，F(xiàn)在就隨養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看

眼下正是吃柑橘的好時節(jié)，橘子、橙子、柚子……這些個頭看上去差不多，味道又都是酸中帶甜的水果，互相之間有什么聯(lián)系和區(qū)別?

生姜中含有姜黃素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗動脈粥樣硬化、抗衰老消除自由基及抑制腫瘤生長等主要藥理作用，日常吃點

先來說說蘋果的營養(yǎng)價值，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都是天然抗氧化劑，對預(yù)防心腦血管疾病尤其有效。

酸奶是一種公認的健康食品，不僅熱量低，還能補充鈣質(zhì)，促消化。但是，相比起其他人，男人更適合喝酸奶，因為它能助性。

有報道稱辣椒會致癌，我們應(yīng)該拒絕這種辛辣的食物，而又有專家說辣椒是癌癥的天敵，是一種很好的防癌食物，我們應(yīng)該適當吃辣椒。

心情不好？？？怎么辦？？別問了，肯定是吃啊??！心情不好吃什么食物可以緩解?人類這種動物，心情變化只在一瞬之間，快來看看吧

藥物是治療疾病的基本配備，但是吃藥可不能亂吃，要注意是否有食物可以與它相克。以下介紹哪些藥物和食物不能同吃。

玉米富含膳食纖維，能促進腸蠕動，減少人體對毒素的吸收。胡蘿卜具有健脾消食，潤腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效。玉米與胡

無論是牛肉、豬肉、雞肉等，選肉最好選國產(chǎn)肉。這是因為國外的荷爾蒙、抗生素使用基準跟國內(nèi)不一，且生產(chǎn)過程較不透明。而且就算

黑豆黑米薏米都是一種比較健康的食材。因此，這三種食材結(jié)合的時候，其功效雖強大，但也是有弊端的。那么黑豆黑米薏米粥的禁忌有