黑豆黑米薏米粥對人體頗有益處，但是若粥煮不好益處就大打折扣了。而煮好粥的前提就是原材料的選購必須好，那么黑豆選購方法是怎

將米粒外面皮層全部刮掉，若米粒內部不是呈白色，則有可能是人為染色了。優(yōu)質黑米的黑色集中在皮層，胚乳仍為白色，且有光澤，顆

在挑選苡米時，一定要聞一聞，因為現在有人將放置時間較長、較陳舊的苡米，經過漂白加工后，可以使其表面顏色返白，但是其味道卻

黑米薏米粥的做法很簡單，其實和薏米粥的做法也差不多，懶的媽媽可以一鍋熟，愛烹飪的媽媽可以先煮黑米薏米，后放其他材料。下面

?想要通過飲用火龍果減肥，但又想省錢的朋友，可以嘗試自己在家自制火龍果菜式，效果一點也不比從外面購買的制品差哦。

腎是人體健康和美麗之源，對女性的生長發(fā)育和生殖至關重要。由于女性獨特的生理特點，女性更需要養(yǎng)腎。那么，女性如何養(yǎng)腎呢?下

著吃午飯，其實，這樣并不健康，早餐一定要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。下面，我們就來說說早餐那些事

?腸胃不好注意什么? 多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病, 甚至是完全健康的, 根本不用多考慮. 實際上, 現代人由

在生活中，你可能不知道一些標著營養(yǎng)食品或向來被認為營養(yǎng)健康的食品，其實并沒有什么營養(yǎng)。我們就來認識一下這些善于偽裝的“營

健康的身體是每個人都希望的，但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的，所以平時日產飲食是非常重要的，那么吃杏子會上火

能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食，那么吃牛油

身體上火是我們生活中最常見的一種現象，上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食

超市里的食品讓人看到眼花繚亂，很多產品的包裝都打著“純天然”、“純正”、“無添加”、“健康食品”等等醒目的字眼，事實上，

萬物復蘇，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎癥，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色

有些食物，寶寶很喜歡吃，但是過量的攝取則會導致寶寶過度長胖。比如說蘑菇、巧克力……這些食物，多吃會導致寶寶身體“橫著長”

據說很多人洗葡萄都是直接把葡萄拔下來，再用水或洗劑直接沖洗的，真的嗎？如果你真是這么洗葡萄的，記得以后一定要改哦。

紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍

膠原蛋白對我們的身體健康來說可是個好東西啊，適當補充膠原蛋白可以讓我們的肌膚變的越來越光滑從內而外煥發(fā)新的光彩，很多人都

現在，很多家庭和單位都會準備一些一次性紙杯，來了客人，一人用一個，用完了就扔，既衛(wèi)生又方便。對此，專家提醒，不要用一次性

在生活中，恰當的運用一些不起眼的小東西，能調節(jié)好身體，例如，以飲食來說，在烹飪食物時，加點醋，在吃飯時，喝一小勺醋，這些