湘菜大全之湖南小炒肉是湖南省特色傳統(tǒng)名菜，屬于湘菜系。以豬前腿肉，青尖椒，蒜等為食材。湖南風(fēng)味的小炒肉香辣爽口，肉質(zhì)鮮嫩

牛奶是大家公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)品，無論是哪個(gè)年齡階段，無論是男女老幼，牛奶的營(yíng)養(yǎng)是不可缺少的，下面看看喝牛奶的一些禁忌吧。

?蔬菜在我們的日常飲食中占有非常重要的地位，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且我們?cè)诿刻斓娘嬍持幸捕茧x不開蔬菜，大家也都知道吃蔬菜的

白果腐竹豬肚湯是很受廣東人歡迎的養(yǎng)生湯水，有健脾開胃、滋陰補(bǔ)腎、去濕消腫的作用。而且補(bǔ)而不燥。

涼拌菜調(diào)料,要想做出一盤營(yíng)養(yǎng)美味的涼拌菜，調(diào)料的作用至關(guān)重要。小編今天告訴大家，拌涼菜時(shí)，最好用到這四樣寶。

早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)?長(zhǎng)期不吃早餐或不按時(shí)就餐極易誘發(fā)胃腸病和結(jié)石癥，還可引起肥胖。

味精在溫度為80℃—100℃時(shí)才能充分發(fā)揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發(fā)揮作用，甚至還會(huì)直接粘附在原材料上，無

綠色蔬菜含有大量的維生素和人體必須的各種纖維素，對(duì)人體健康功不可沒。但是蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有第一第二，綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到

早餐吃什么最營(yíng)養(yǎng)？大部分的人都清楚，不吃早餐對(duì)我們身體的危害，但是早餐應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么卻很少人知道。

小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐搭配，長(zhǎng)們是否都清楚了呢?要知道好的早餐可是有助于孩子們長(zhǎng)好的身體哦!來看看下面的介紹吧!

東北菜做法，東北鍋包肉是一道非常好吃的特色菜，喜歡吃東北菜的朋友們就來看看怎么做吧?

東北菜譜之酸菜排骨的做法，每次吃這道菜的時(shí)候，都要撐的動(dòng)不了，因?yàn)樘珢鄢粤?，作為東北人，沒有不愛吃這道菜的，喜歡的看看吧

頭發(fā)脫落的原因有很多，飲食不當(dāng)也可能是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一。研究證明，吃得太咸或太甜不僅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會(huì)讓頭發(fā)變

涼拌菜花的做法大全，減肥菜譜，超級(jí)簡(jiǎn)單的，懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以的。

四川有什么特色小吃？大家都知道四川風(fēng)景優(yōu)美，妹子也水靈，那么吃的怎么樣呢？四川特色小吃有哪些?

小米粥，特別是小米粥油，被贊為人參湯，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，從寶寶出生開始，整個(gè)成長(zhǎng)過程中，都可以常吃。

吃什么補(bǔ)鈣最好？我們生活中有什么食物是補(bǔ)鈣的呢?今天小編就來為大家介紹一下補(bǔ)鈣食品。

眾所周知，腸胃不好的人在飲食方面有許多禁忌，比如應(yīng)該細(xì)嚼慢咽、吃易消化的食物等。我想提醒大家的是，腸胃不好的人，做菜前最

一些最為人們熟知的水果，卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對(duì)此進(jìn)行了總結(jié)。

粗纖維不宜消化，對(duì)于那些有消化障礙的人，一定要少吃春筍、燕麥等含粗纖維多的食物，且粗纖維攝入量過大，會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收