你知道嗎？即使你每次都選擇營養(yǎng)豐富的食材，如果烹調(diào)方式不合理，營養(yǎng)也會偷偷溜走。9種吃法是偷走營養(yǎng)的“神秘大盜”。

總是早上起不來，沒時間做早餐么，不用擔(dān)心。這道早餐簡單又易做，對小朋友來說是十分美味的早餐。

蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖澄?，可是你知道嗎？吃蔬菜也有陷阱哦~趕緊避開吃蔬菜10大的陷阱。

經(jīng)期可以喝酸奶嗎，所以說平時生活當(dāng)中就需要更加注重自己的一些飲食保健，在經(jīng)期的時候注意多補(bǔ)充一些營養(yǎng)食物。

蒲公英其主要成分為蒲公英素、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽堿等?？煞乐畏伟?、胃癌、食管癌及多種腫瘤。

醋在生活中更多的是作為調(diào)味品，但它的營養(yǎng)價值卻眾所周知，能減肥，能美容，能防病，能通便。但是，什么時間喝卻很重要。你知道

不是只有藥物或者醫(yī)療才會有副作用，我們常吃的食物對我們的健康也會造成影響。而且在這些副作用當(dāng)中，有些會很嚴(yán)重，有些會令人

一日三餐有最佳的時間點，在對的時間進(jìn)食，會讓身體感到精力充沛，所以在早餐的時間和食物的選擇上，各位要慎重哦！

中醫(yī)認(rèn)為，五臟對應(yīng)自然界的四季，應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)來養(yǎng)護(hù)器官。要想保養(yǎng)身體，健康長壽，春季就要養(yǎng)肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳

很多上班族和學(xué)生族晚上睡得遲，早上起得晚，往往會忽略早餐的存在，很多人干脆就不吃早餐，不吃早餐危害多多，對身體有百害而無

早餐粥的做法大全介紹，這年頭，只要會熬粥就夠了！晚上把食材交給電飯煲，第二天起床就能喝到熱騰騰的粥~包括養(yǎng)生的、暖胃的、

下面小編介紹4款排毒養(yǎng)顏茶飲，不同體質(zhì)的女生可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。

減肥早餐除了注重減脂效果之外，營養(yǎng)方面也是非常重要的，但是很多人都沒有時間去搭配，其實早餐是很好做的，減肥達(dá)人推薦減肥早

紅棗最突出的特點是維生素含量高。鮮棗維生素含量更豐富，但它有時令性。干棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養(yǎng)更易吸收

常規(guī)概念表明，身體內(nèi)的Na +保持在流體和血壓穩(wěn)態(tài)的狹窄限度內(nèi)。然而，一些研究已經(jīng)表明，可以保留或從體內(nèi)除去相當(dāng)量的Na

高血壓患者平時在生活中，應(yīng)該注意哪些問題呢？高血壓飲食的注意事項。

中國人習(xí)慣在飲食上“以形補(bǔ)形”，所以當(dāng)發(fā)生骨折的時候第一時間總想到喝骨頭湯補(bǔ)鈣，讓骨頭生長。其實不然，骨折病人該怎么吃才

相信大家都知道，當(dāng)我們血壓高的時候，則需要進(jìn)行降血壓。而生活中，降血壓的方法也是非常多的。不過，正因為降血壓的方法多，所

吃宵夜，宵夜黨們可要注意了，據(jù)俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)消息，美國加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，吃宵夜可能會導(dǎo)致記憶力下

現(xiàn)在人生活條件好，不缺少食物，所以很多人都會給自己加餐，尤其是夜宵。當(dāng)然適量的吃夜宵并不是什么壞事，反而可以起到促進(jìn)睡眠