據(jù)美國健康日網(wǎng)站報道，美國杜克大學(xué)基因組科學(xué)和政策研究所的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，飲食不同會影響人體腸道菌落的構(gòu)成，特別是吃肉，可能會

菠蘿是一種營養(yǎng)價值很高的水果，進(jìn)入春季，經(jīng)常的吃一些菠蘿，不僅僅很美味，同時還有一些很好養(yǎng)生的功效，能夠減肥、美容、清理

一杯熱茶，一張報紙，是很多老人愜意的晚年生活。茶有提神、消除疲勞的功效。但老人喝茶養(yǎng)生，最好掌握“清淡為好，適量為佳，飯

甘蔗清甜可口，很多人喜歡吃?，F(xiàn)正值收割季節(jié)，甘蔗大量上市，霉變甘蔗中毒時有發(fā)生，廣東作為甘蔗出產(chǎn)地，消費量大，需警惕甘蔗

飯后也是一個人最滿足最愜意的時候，很多人都喜歡在飯后吃點小點心，或者是吃一點水果來延續(xù)一下自己的滿足感，但是殊不知飯后吃

春回大地，萬物都是開始復(fù)蘇，春季正是養(yǎng)生的好季節(jié)，此時進(jìn)行一些日常的養(yǎng)生活動是較為健康的，對于女性而言，由于春季容易發(fā)生

韓國人偏愛又辣又燙的食品，除了豆腐湯，還有炒年糕、炒魷魚、拌飯等。炒年糕用濃濃的辣椒醬和清脆的蔬菜搭配，口感豐富；炒魷魚

海蜇是一種軟體的海產(chǎn)腔腸動物，其呈現(xiàn)半透明狀，可供食用，也可入藥。海蜇的營養(yǎng)極為豐富，據(jù)測定：每百克海蜇含蛋白質(zhì)12．3

眾所周知，水果的營養(yǎng)價值較高，某些水果更有一定的保健功效，所以是人們喜愛的食品。但是，水果和其他食物一樣，也有著令人擔(dān)憂

春季萬物復(fù)蘇，也正是野菜開始生長的季節(jié)，現(xiàn)代人對于這些較為天然的野菜，也是開始重視起來，一些野菜，含有較為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)

進(jìn)入春季，又到了春困的季節(jié)，嚴(yán)重的影響學(xué)習(xí)以及日常的工作，顯得整個人都無精打采。其實在春季，注意一些合理的飲食，是能夠幫

鑒此反思中國的生姜等作料，也需要少用或者限制使用這些作料了。建議改變一些傳統(tǒng)飲食制作習(xí)慣。至少，不要天天在菜肴中加生姜等

春天就是春暖花開的季節(jié)，萬物都在逐漸的蘇醒。人們的身體在這個時節(jié)，也是重要的生長季節(jié)。尤其是在春天會出現(xiàn)一些春困的情況，

春意盎然的3月，百花盛開的美景自然讓人心情舒暢，可再看看自己備受干燥寒冬折磨的臉蛋，心情恐怕就好不起來了。其實，如果善加

進(jìn)入春季，氣溫開始逐漸升高，在此時應(yīng)不要急于減少衣物，要防止寒冷卷土重來，出現(xiàn)倒春寒。倒春寒對于一些身體較弱的人群而言，

很多人會有這樣的經(jīng)歷，只要是自己過了小長假就會感覺自己的肚子不舒服，其實，在中醫(yī)上就是由于飲食不當(dāng)造成的傷脾胃的結(jié)果。您

春季是新的一年開始，一切轉(zhuǎn)暖。同時也是體內(nèi)火氣旺盛的季節(jié)。這時注意一些飲食方式，以及春季的養(yǎng)生飲食，這有利于春季的清火。

送走了寒冷的春季，春天才遲遲到來。然而剛進(jìn)入初春，天氣開始轉(zhuǎn)暖，濕氣也是較大的。濕氣較大，會經(jīng)常的出現(xiàn)一些身體上面的不適

春季多吃綠色蔬果，可以為身體器官蘇醒提供所需的各種營養(yǎng)素以及能力。春豌豆，春季素食好選擇，可以很好的防治春季高發(fā)的過敏性

中醫(yī)認(rèn)為春季養(yǎng)生，重在肝臟，重在升達(dá)陽氣。我們在飲食上要多吃升發(fā)陽氣的食物。春季應(yīng)該多吃哪些食物呢?