2016/2/18 16:50

導(dǎo)語(yǔ)：大眾熟知的常用祛濕的中藥材有茯苓、豬苓、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、芡實(shí)、山藥、冬瓜皮、白術(shù)、藿香、佩蘭、蒼術(shù)，厚樸、砂仁、雞骨草、溪黃草等。實(shí)際上一些日常食物也有健脾利濕的功效，不喜歡藥材味道的話可以多吃些祛濕的食物。

鯽魚

俗話說“冬鯽夏鯉”，冬季的鯽魚肉肥籽多，味尤鮮美。鯽魚全魚性味甘、溫，有開脾健胃、增進(jìn)食欲、消水腫、止嘔吐、發(fā)乳之功效，非常適合孕婦食用。

酒糟鯽魚段