2016/2/18 16:50

導(dǎo)語：枸杞是常用于日常飲食中的進(jìn)補(bǔ)食材之一，對(duì)人體有很好的養(yǎng)生效果，在養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)非常有效的冬季，可以試做以下的枸杞養(yǎng)生食譜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)身體免疫力哦。

枸杞與瓊珍靈芝、長(zhǎng)白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶。是常見的進(jìn)補(bǔ)藥材之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生食療中常用的食材之一。中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺，枸杞葉還能補(bǔ)虛益精，清熱明目?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明枸杞子含甜菜堿，阿托品，天仙子胺，有利于增強(qiáng)免疫力、抗衰老、抗腫瘤、保護(hù)肝臟、防止脂肪肝。營(yíng)養(yǎng)專家介紹，干嚼枸杞有很好的保健作用，與其它重要食材搭配還會(huì)有協(xié)同增效的效果。

百合枸杞梨盞