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三伏天怎樣給孩子正確補水?

2015/7/22 13:36

導(dǎo)語:最近進(jìn)入了三伏的天氣,燒烤模式正式啟動。在如此高溫少雨的天氣里,給孩子防暑成了父母們要考慮的頭等大事。這其中,補水是必需的,那么如何有效正確的給孩子補水呢?

其實說白了很簡單,正常季節(jié)下我們可以只喝白開水,但在高溫天氣下,補水的過程除了補給身體水份,更重要的還有能量。

夏季人體水分揮發(fā)較多,一是不能等渴了再喝水,那時身體已是缺水狀態(tài)。二是身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走,人們會感覺虛弱乏力,甚至手腳發(fā)麻,這時候如果只補充水分可能會適得其反,反而會加劇出汗癥狀而導(dǎo)致進(jìn)一點體虛。所以,高溫天氣補水的最佳方案是煲湯。


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