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女性長期吃素會(huì)影響生育

2015/7/22 13:36

導(dǎo)語:在醫(yī)生看來,長期吃素對(duì)身體健康無益。尤其是對(duì)于女性來說,要是長時(shí)間吃素,會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)閉經(jīng)或卵巢早衰,從而導(dǎo)致不孕。

1.長期吃素降低生育可能性

雖然堅(jiān)持素食的都市女性不算很多,但很多人都會(huì)盡量少吃肉多吃青菜水果,以保持美好身段。到底懷孕難與長期素食有沒有關(guān)系?飲食里缺脂肪真的不利生養(yǎng)嗎?人是雜食動(dòng)物,既需要吃素,也需要?jiǎng)游锏鞍?,葷素搭配營養(yǎng)均衡最好,這一點(diǎn)在生育孩子的條件上也成立。

長期只吃素會(huì)降低生育的可能,原因有以下三點(diǎn):

首先,動(dòng)物蛋白對(duì)生育來說很重要。制造精子和卵子需要的營養(yǎng)元素大部分從動(dòng)物性食物中攝取,如果只吃齋可能對(duì)精子和卵子的制造不利。

其次,經(jīng)常素食可能不利于性激素的分泌,性激素在生育過程中起重要作用。膽固醇是制造性激素的基本原料,而膽固醇大部分從動(dòng)物性食物中獲得,素食中較少。如果性激素不夠,會(huì)影響排卵。

再次,肉類及內(nèi)臟類食物中富含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素B12,長期單純吃素的人較容易缺乏這些營養(yǎng)元素,對(duì)于懷孕婦女及胎兒影響深遠(yuǎn)。

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