2012/2/16 17:12

授權(quán)原創(chuàng)博客：坨坨媽
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一日之計(jì)在于晨，早餐的營(yíng)養(yǎng)是很重要的，我家也只有在周末才有空來(lái)精心做一下早餐，所以不要奇怪為啥俺家周末都是上早餐哈！

蔥香雞蛋卷餅

原料：

飛餅（蔥香味）2張、雞蛋2個(gè)。

做法：

1、原料：飛餅（蔥香味）2張、雞蛋2個(gè)。

2、平底鍋燒熱，刷油，下入飛餅，小火烙熟；

3、烙好一面以后，再翻面烙另外一面；

4、雞蛋打散，攤成蛋餅；

5、將烙好的飛餅放在墊紙上，再將蛋皮放在飛餅上；

6、用墊紙包起卷成卷，叉上水果叉，從中剖一刀。

木瓜燉牛奶

原料：

牛奶200克、木瓜一個(gè)、冰糖20克。

做法：

1、原料：牛奶200克、木瓜一個(gè)、冰糖20克。

2、將木瓜去皮、從中對(duì)剖，挖去籽和馕；

3、將木瓜切成小?。?/P>

4、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

牛奶、水果、雞蛋、淀粉、油、糖和鹽，一天早晨最基礎(chǔ)而全面的營(yíng)養(yǎng)都包括在里面了，最方便的是二十分鐘即可搞定，簡(jiǎn)單快捷，很適合家庭操作。

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