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食療食補
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1分鐘看你的肝好不好 肝臟三種排毒方法
2016/10/25 16:37肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應(yīng)該熟睡，不要熬夜 -
排毒食物哪家強？吃對了提高抵抗力
2016/10/25 16:36在早晚溫差大的環(huán)境下，人體的免疫力易降低，容易出現(xiàn)感冒、喉嚨痛、頭暈等癥狀。在這樣的季節(jié)里，養(yǎng)生就成了一件大事兒了，吃對 -
男人應(yīng)該多補鋅 補鋅吃什么
2016/10/25 16:35鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養(yǎng)素，同時也能提高人體的免疫力。普通人感冒時補充鋅，能夠縮短感冒的時間及降低嚴重度。但對于 -
補充營養(yǎng)從飲食下手 保健品不是首選
2016/10/25 16:34隨著年齡增長，老人身體機能逐漸下降，消化能力和咀嚼能力也隨之變差，食欲和進食量遠不及中青年時期，這時極易發(fā)生營養(yǎng)不良。 -
中年男人應(yīng)該注意的營養(yǎng)保健
2016/10/25 16:32因隨著年齡的增長，人體對食物中的蛋白質(zhì)的利用率逐漸下降，只相當年青時的60%～70%，而對蛋白質(zhì)分解卻比年青時高。因此， -
中年男人保健 早餐好晚餐巧
2016/10/25 16:31男性步入中年以后，生理功能開始衰退，各種衰老現(xiàn)象也悄然而至。需要及時在飲食習(xí)慣、生活方式等各方面進行調(diào)整，以增強體質(zhì)，延 -
四款藥膳養(yǎng)血又健骨
2016/10/25 16:20隨著生活壓力的增大，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種各樣的疾病。很多人會出現(xiàn)氣血、貧血、骨質(zhì)疏松的癥狀。民間有吃啥補啥的說法，這種說法也 -
秋季蓮子8種養(yǎng)生藥膳方
2016/10/25 16:11秋季是需要滋補的季節(jié)，這個時候吃蓮子是極好的。蓮子的營養(yǎng)價值很高，而且吃法繁多，所以深受大眾的親睞。那么你知道蓮子怎么吃 -
女人體虛會變丑！但你知道怎么進補嗎
2016/10/25 15:24中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣 -
你還在為失眠苦惱？5種食物助你睡得更好
2016/10/25 15:07很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢?編輯總結(jié)了以下食物，非
