2019/8/16 11:03

如果我們的肺受到了傷害的話，也會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常大的安全隱患的，潤(rùn)肺的食物也是比較多的，就讓我們一起來(lái)了解一下，到底是哪些食物能夠達(dá)到潤(rùn)肺的效果，給我們的身體帶來(lái)非常好的幫助的。

1、山藥

山藥中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等等*不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素。女性常吃山藥可以補(bǔ)脾易胃、補(bǔ)肺益腎的功效。

2、百合

百合中含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，例如秋水仙堿等生物堿。這些生物堿所起到的作用可不能忽視，這些成分具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效。

3、豆?jié){

豆?jié){中含有麥氨酸，這種成分可以防止支氣管炎平滑肌痙攣，以緩解支氣管炎，從而達(dá)到減輕肺部負(fù)擔(dān)的作用。但是要注意，豆?jié){不要空腹喝，也不要放在保溫瓶?jī)?nèi)保溫，更不要一次喝的太多，也拒絕與藥物一起服用。

山藥排骨湯

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