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秋季預(yù)防秋燥 從食物入手

2016/10/27 17:41

秋燥雖然不是什么大問題,但也是威脅健康的一個(gè)因素,所以我們還是得重視秋燥的問題。今天我們將從日常飲食上面看看有哪些食物可以預(yù)防秋燥的,下面小編帶你來看看哪些食物能夠幫你預(yù)防秋燥的吧!

哪些水果能夠預(yù)防秋燥呢?

1、梨

梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2、柑橘

柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

3、石榴

石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

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