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補氣補血遠離痛經(jīng)困擾

2014/12/22 14:30

導語:女人的“那幾天”總少不了出現(xiàn)不適癥狀,尤其是在天氣寒冷的冬天,只要稍不注意讓寒風“鉆了空子”,受寒的身體在經(jīng)期就更遭受痛經(jīng)的困擾。中醫(yī)師建議,調(diào)理經(jīng)期問題可用食補,經(jīng)前多吃理氣的食物、經(jīng)后多吃補血的食物能有效改善痛經(jīng)狀況。此外,良好的生活習慣對于治療痛經(jīng)也是很有幫助的。

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