2014/12/19 10:29

導(dǎo)語(yǔ)：在寒風(fēng)凜冽的冬天，由于氣候干燥、冷熱交替，機(jī)體代謝功能下降。機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間處于低能狀態(tài)，易使人煩躁、郁悶、壓抑感突生。在此種情形下，人更容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適，除了冬季進(jìn)行必要的保健外，還應(yīng)選擇一些有助于開(kāi)心順氣的食品，使人安穩(wěn)度過(guò)寒冷的冬季。

藕助通氣調(diào)養(yǎng)益神

蓮藕有健脾和胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助治療冬季常見(jiàn)的口干、舌燥、鼻干、目澀等，效果顯著。

糖醋藕片