欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

冬季養(yǎng)生必吃“四冬”

2014/12/22 14:43

導(dǎo)語:冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進(jìn)補(bǔ),雖然這些食物御寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,再加上冬天空氣干燥,人體活動量相對不足,非常容易造成體內(nèi)積熱,這個時候,千萬別忘了冬日“四冬”。

冬筍

冬筍是立秋前后由毛竹(楠竹)的地下莖(竹鞭)側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽,因尚末出土,筍質(zhì)幼嫩。冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,味甘、性微寒,歸胃、肺經(jīng);具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效,還可開胃健脾,寬腸利膈,通腸排便,開膈豁痰,消油膩,解酒毒。冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),經(jīng)常吃能促進(jìn)腸道蠕動、消除積食,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調(diào),也可輔以食用菌、綠葉類素菜同炒,還可以單獨(dú)成菜,但因冬筍含草酸較多,結(jié)石和痛風(fēng)患者應(yīng)少吃,并在食用前將其焯一下,除去草酸。

酒醉冬筍

最受歡迎的家常菜

更多
日韩三级一区二区三区| 熟女中文字幕亚洲一区二区| 亚洲成人高清av在线| 亚洲日本韩国视频久久精品| 日本加勒比系列在线播放| 蜜臀人妻四季av一区二区不卡| 亚洲国产欧美在线91| 色中文字幕人妻诱惑制服| 欧美亚洲成人免费电影| 精品国产综合一区二区三区| 夫妻性生活免费的视频| 欧美一区二区三区中文字幕| 久久免费欧美日韩亚洲| 自拍偷拍一区蜜桃视频| 亚洲午夜天堂在线a毛片| 国产黄片一区二区在线| 中国日本欧美最黄大片| 九九久久九九精美视频| 国产高清学生三级一区二区| 欧美高清视频免费播放| 在线高清视频无卡不码| 亚洲欧美国产在线日韩| 91大片在线观看视频| 欧美一区二区三区十区| 亚洲天堂毛片在线观看| 一级黄片一区二区三区| 人人爽久久爱夜夜躁一区| 18岁以下禁看视频网站| 亚洲av日韩精品久久久| 国产一级黄色性生活片| 日韩欧美国产亚洲在线| 亚洲精品av在线网站| 日本一区二区三区高清| 女人裸体网站无遮挡午夜| 午夜少妇诱惑一区二区三区| 91好色视频在线观看| 国产黄色大片在线关看| 免费无遮挡18禁视频| 免费黄色日韩在线观看| 老女人性生交大片免费| 久久国产精品亚洲看片|