水果常識(shí)
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盛夏的果實(shí) 哪種最健康？
西瓜含有大量水分，夏天出汗多，營(yíng)養(yǎng)隨汗液排出體外，適當(dāng)吃些西瓜，可以補(bǔ)足丟失的水分。
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水果榨汁前應(yīng)注意的問(wèn)題
在榨汁時(shí)，高速旋轉(zhuǎn)的刀片會(huì)把細(xì)胞全部破壞，其中的所有東西都混在了一起。如此，維生素C遇到了多種氧化酶，自然營(yíng)養(yǎng)會(huì)減少。不過(guò)，在榨汁前把水果燙一下，可以減少營(yíng)養(yǎng)損失。
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10種水果治病大功臣
食療，多吃點(diǎn)水果、蔬菜，說(shuō)不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因?yàn)檫@些食物里，有一些很重要的營(yíng)養(yǎng)，都被我們忽視掉了。千萬(wàn)別不當(dāng)回事呀，快來(lái)看看，你現(xiàn)在的身體，最需要什么?
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石榴汁可預(yù)防前列腺癌
石榴的果實(shí)、果皮、根及花均可作藥。藥用果實(shí)多用味酸者，有澀腸止血之功。果皮含鞣質(zhì)、生物堿及熊果酸等，有明顯的收斂和抑菌作用，為強(qiáng)力的治痢疾藥。
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西瓜的六種新鮮吃法
西瓜挖凈瓤削去硬皮切片，撒上鹽腌10分鐘，瀝去水，加蒜蓉、雞精、糖、麻油拌勻。
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西瓜美膚5大妙計(jì)
西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營(yíng)養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果好。
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常見(jiàn)水果熱量大比拼
水果減肥餐，是不少人會(huì)使用的方法，不過(guò)要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時(shí)候，也要特別注意，免得過(guò)食造成熱量過(guò)高。
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哪些人不宜吃桃子
桃子味甘而性溫，不可過(guò)量食之，過(guò)食之則生熱。
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吃香蕉的“兩大禁忌”
任何美味都要適量，并且采用正確的食用方法，否則容易適得其反，不僅起不到補(bǔ)益健康的作用，甚至可能帶來(lái)不良影響。
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巧吃菠蘿美味瘦身
光吃菠蘿多少會(huì)無(wú)聊，向你推薦一些迷你食譜，在妙趣橫生的自己動(dòng)手中，健健康康。
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藥食兼?zhèn)?nbsp;細(xì)說(shuō)草莓
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓性涼味酸，無(wú)毒，具有潤(rùn)肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
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生什么病吃什么水果
生什么病 吃什么水果
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黃色水果的保健功效
黃色水果不僅有良好的口感、豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還有很好的醫(yī)療保健效用�，F(xiàn)簡(jiǎn)單介紹幾種常食用的黃色水果的保健效用。
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你應(yīng)該吃什么味道的蘋果
肥胖者和防治心血管疾病吃甜蘋果；糖尿病人可以吃酸蘋果；治療便秘吃熟蘋果；腹瀉宜吃生蘋果。
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山楂八吃 減肥養(yǎng)身
山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
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哪些水果有利于男性健康？
生活中一些方便易得的水果也對(duì)治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有幫助。
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30歲女人養(yǎng)顏該吃九種蔬果
當(dāng)今時(shí)代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來(lái)越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。
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抗衰老66種蔬果排行榜
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，導(dǎo)致女性心理壓力過(guò)大，使得一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。醫(yī)學(xué)專家提醒：都市女性應(yīng)注意保護(hù)自已，防止提前衰老。
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每天兩餐西紅柿防曬又護(hù)膚
西紅柿一直以能夠降低膽固醇和預(yù)防一些癌癥而著稱，而現(xiàn)在它又多了兩個(gè)新的保健功效。
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飯后吃菠蘿助消化
當(dāng)您吃得過(guò)飽、出現(xiàn)消化不良時(shí)，吃點(diǎn)菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。
