食品常識(shí)
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吃豆制品要警惕五件事
豆制品的感官鑒別，主要是依據(jù)觀察其色澤、組織狀態(tài)，嗅聞其氣味和品嘗其滋味來(lái)進(jìn)行的。
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喝茶的八大保健作用
茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
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盛夏六大防曬食物
除了做足防曬功夫，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)也同樣重要。為此，臺(tái)灣《康健》雜志5月號(hào)推薦了6類“防曬”食物，夏天不妨多吃。
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微波爐加熱牛奶注意事項(xiàng)
用微波爐熱牛奶是否會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分問(wèn)題，關(guān)鍵在于加熱時(shí)間的長(zhǎng)短。因?yàn)槲⒉t的加熱速度極快，而保存牛奶營(yíng)養(yǎng)成分的溫度不能太高。
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喝茶可減緩腦細(xì)胞衰老
天氣越來(lái)越熱，各種飲料冷飲熱銷。友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任洪忠新介紹說(shuō)，夏天解渴,喝茶最好。不僅如此，新加坡最近發(fā)布的一份報(bào)告說(shuō)，喝茶有益大腦，可減緩腦細(xì)胞衰老，使人保持頭腦敏銳。
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烏梅醋外敷可治足跟痛
足跟痛讓人很難受，但是往往沒(méi)什么好辦法。其實(shí)，對(duì)付足跟痛，應(yīng)用日常生活中一些簡(jiǎn)易的方法就很有效。
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盤(pán)點(diǎn)十五種養(yǎng)身零食
葵花子，可以養(yǎng)顏�？ㄗ雍械鞍踪|(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
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女性白領(lǐng)晚餐都有哪些問(wèn)題？
繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐補(bǔ)充。久而久之，晚餐成了人們眼中的正餐，諸多應(yīng)酬、會(huì)談、聚會(huì)等活動(dòng)統(tǒng)統(tǒng)安排在晚餐進(jìn)行。
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女人要年輕 早餐吃什么
女人要年輕，早餐吃什么。
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一日三餐合理安排
一日三餐的攝取，對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。這一日三餐該怎么吃才是比較營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)的呢?營(yíng)養(yǎng)專家在這里為您指點(diǎn)迷津。
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蔬菜 吃得不當(dāng)也會(huì)胖
果蔬中大量的碳水化合物被機(jī)體吸收，卻無(wú)法被機(jī)體消耗，堆積在體內(nèi)。這些多余的碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，所以人就變胖了。
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好習(xí)慣 打造完美容顏
皮膚是以蛋白質(zhì)為主要成份而構(gòu)成的，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是擁有美麗的肌膚時(shí)不可缺少的條件。
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對(duì)癥吃菜皮膚才更好
適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行。
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3天高效排毒去水腫食譜
針對(duì)都市中的高壓男女，推出一份高纖排毒去水腫餐單，加強(qiáng)排毒能力。此餐單既可每星期進(jìn)行一次，亦可作為平日飲食參考標(biāo)準(zhǔn)。
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每天一杯牛奶的19個(gè)妙處
牛奶是至今為止被人類飲用最為廣泛的乳類，它含有幾乎人類身體需要的所有營(yíng)養(yǎng)，有“白色血液”之稱。
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十款經(jīng)典牛奶食療方
據(jù)說(shuō)采用牛奶減重可減少體內(nèi)水分，而且無(wú)滲透性干擾，不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。
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年輕是吃出來(lái)的
那些減齡一生的健康習(xí)慣，如果你注意到了，就會(huì)令你獲益匪淺。
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常溫西瓜最營(yíng)養(yǎng)
西瓜屬于含水量較多的水果，長(zhǎng)時(shí)間冷藏會(huì)使水分大量蒸發(fā)，帶走營(yíng)養(yǎng)成分。
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有助睡眠的三類食物
想有一夜好眠，睡眠專家建議你，睡前不妨吃點(diǎn)碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果。
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黑米的營(yíng)養(yǎng)飲食方
國(guó)內(nèi)外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強(qiáng)，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強(qiáng)的。
