在生活中我們經(jīng)常會看到一些女生用醋洗臉。其實，醋是有美白的功效的，用醋洗臉能夠增加皮膚的水分，使皮膚更具有彈性。下面，給

茶葉的營養(yǎng)包括水溶性和脂溶性兩部分，后者不溶于水，不管沖多少次始終殘留在茶葉里，因此，吃茶葉才能更好得吸收茶葉營養(yǎng)。

一些人總是喜歡吃撐，對于有這樣習(xí)慣的人來說，他們的饑餓感已不再是實際需要的準(zhǔn)確反映了。

從吸收葡萄糖到產(chǎn)生血清素大致需要20-30分鐘。另外，血糖上升會刺激腦內(nèi)掌管滿腹的大腦中樞，這過程大約也要花20-30分

擁有白皙光潔的面容和紅潤細(xì)膩的皮膚是所有女性的夢想！可是，如果上天沒有讓你如愿以償，如果粗糙干澀的肌膚正困擾著渴求美麗的

酸奶中除了含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，還含有豐富的乳酸，它能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，防止腐敗菌分解

將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。

三月不減肥，四月徒傷悲。妹子們都吵吵著要減肥，減肥到底對一個人的改變有多大？當(dāng)然是就像換了個人一樣！每個勵志要把體重減到

近日，有媒體報道，浙江海寧一姑娘為了減肥，每天不吃主食，半年從130斤減到92斤，頓頓吃蔬菜最后卻得了脂肪肝……為何現(xiàn)在

最新研究成果：美國馬薩諸塞州塔夫茨大學(xué)研究人員將實驗人員分為兩組，他們每天飲食的總能量、總脂肪、果蔬量和蛋白質(zhì)攝取量差不

減肥食譜一日三餐怎么搭配比較好？決定減肥能不能成功的，不是你吃了什么食物，而是你吃了多少！

肚子上長贅肉既不健康也影響美觀，其實減肚子并不難，只要稍稍注意日常飲食就有效果。美國《紅書》雜志網(wǎng)站近日介紹了有助于消除

古詩中曾寫道：“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”。其實，早在古代人們就開始利用荷葉作為瘦身的良方。荷葉減肥茶作為中醫(yī)減肥

不少愛美女性為了減肥費(fèi)盡心思，甚至不惜損害自身健康，但體重仍然反反復(fù)復(fù)漂浮不定，那么肥胖人士究竟該如何減肥呢？

壓力很大的時候，偶爾多吃一些是很正常的。罷特！如果你的食欲大幅度增加的話，就很有可能是患上了飲食障礙癥！就像是《瘦身男女

很多女性都被雀斑、黃褐斑等各種斑點所困擾，中醫(yī)認(rèn)為，臉上長斑多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治，可選

對于女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣

常言道：一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。美國《食品化學(xué)》雜志近日刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一個青蘋果對防止肥胖起到關(guān)鍵作用。

腹部減肥，除了運(yùn)動，還要飲食結(jié)合，除了少吃油膩食物，喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維和維生素B1，能將脂肪

高能量食品一直以來被認(rèn)為是美膚大敵，可巧克力卻是一個例外。巧克力中含有的豐富可可多酚是抗老美膚的神器，不但對皮膚有用更有