女性在月經(jīng)期減肥效果要比平時(shí)減肥的效果更加的明顯，月經(jīng)期減肥的方法必須要正確才不會(huì)影響到身體健康的，女性月經(jīng)期也是最敏感

一項(xiàng)由亞洲、歐洲和美洲科學(xué)工作者聯(lián)合進(jìn)行的研究也表明，定期吃一頓沒(méi)有食鹽的午餐或者晚餐，會(huì)給健康帶來(lái)許多意想不到的好處。

你可知道，吃米飯也是有講究的，盡量不要在米飯當(dāng)中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒飯最好能

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，15世紀(jì)末，哥倫布把辣椒帶回歐洲，但出于對(duì)健康的擔(dān)心，歐洲人并不怎么吃辣椒。但最近幾年，隨著亞洲食品

并不是所有的零食和飲料都讓你變胖，跟著下面的食譜吃，你不僅不會(huì)胖，還會(huì)變瘦哦!

很多人的早餐標(biāo)配都是去面包店買(mǎi)瓶牛奶加個(gè)面包，認(rèn)為這樣就營(yíng)養(yǎng)滿分，然后就心滿意足地上班工作。但是你不知道的是很多面包其實(shí)

減肥不能吃淀粉，吃淀粉容易發(fā)胖，這些被減肥軍奉為“真理”的減肥方法，真的可行嗎？

論一個(gè)吃貨的養(yǎng)成，從中餐吃到西餐，從街頭小吃轉(zhuǎn)移到高級(jí)酒店，從各式甜品到深夜美味。在別人的眼中，吃東西是為了活著，在吃貨

咖喱是印度的一種香料，多伴隨肉類或者飯類一起吃?？о瑐鬟M(jìn)中國(guó)后，深受年輕人的喜歡，例如咖喱魚(yú)蛋、咖喱飯、咖喱雞...辛辣

秋風(fēng)起，又到了吃螃蟹的季節(jié)。螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵和磷脂等，是秋季養(yǎng)生必不可少的食療大餐，美味與養(yǎng)生兩不誤。會(huì)吃螃

如果不細(xì)嚼慢咽，而是囫圇吞棗，你就難以獲得飽腹感，導(dǎo)致進(jìn)食過(guò)多。

什么是“排毒餐”？這個(gè)在臺(tái)灣很流行，現(xiàn)在由小編帶大家來(lái)看看吧！

橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有這類顏色的食物，你就會(huì)不知不覺(jué)地多吃幾口，這樣

奶酪本是西方人的美食，在我國(guó)的西北的游牧民族也有吃奶酪的習(xí)慣，不過(guò)一直沒(méi)有被大眾所認(rèn)知。但是，近幾年以芝士奶酪做賣(mài)點(diǎn)的甜

晚上肚子餓起來(lái)真的會(huì)鬧得慌，雖然腦海里告誡自己，睡著了就不餓了，然而就是翻來(lái)滾去地睡不著！罪惡的雙手還是伸向了冰箱，到底

土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護(hù)角質(zhì)層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。因此將煮熟土豆切成片，貼在臉上，則有使

誰(shuí)不喜歡明眸善睞？可偏偏在晚上跟著電視中的女主角哭了個(gè)痛快，或不小心把眼碰腫了，心里犯愁了，怎么消除難看的腫眼睛呢？北京

人每天都離不開(kāi)吃飯喝水?？墒菍?duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，怎么吃是個(gè)大問(wèn)題，生怕一吃下去肉就馬上長(zhǎng)出來(lái)。我們要有方法的吃，有計(jì)劃

早晨起床，臉有些腫，這樣的情況頻繁出現(xiàn)，說(shuō)明你的身體可能出現(xiàn)了水分代謝不良問(wèn)題；如果浮腫持續(xù)嚴(yán)重，甚至?xí)l(fā)心跳加速、目