營養(yǎng)不良有很多不同的表現(xiàn)形式，過度肥胖以及糖尿病、心臟病、高血脂等與營養(yǎng)相關(guān)的慢性病也屬于營養(yǎng)不良。

工作忙，經(jīng)常沒時間吃早餐，導致飲食不規(guī)律，是OL們減肥效果不理想的一個重要因素。趕緊來看看編輯為你推薦的減肥餐推薦貼，款

隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，氣溫升高，人體的水分流失加快，這時候補水就成了人們關(guān)心的話題。您知道嗎？

抗衰老吃什么？衰老是每個人都無法抵御的自然現(xiàn)象，但是通過一些措施卻可以減緩衰老的進程，其中飲食因素是必不可少的。要想抗衰

吃點香甜軟糯的養(yǎng)生粥品，不僅健康又滋補，還美容養(yǎng)顏哦~看到?jīng)]，糯米可不只是填飽肚子的食物，還是你皮膚漂亮的養(yǎng)生美容好食材

30多歲的女性體重陡然增加是不足為奇的，因為在30～40歲這漫長的十年間，有很多因素可以導致女性的體重增加。問題在于如何

隨處都可買到的豆?jié){，只要加上紅蘿卜、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆?jié){果汁，就可巧妙變身為高纖高營養(yǎng)的瘦身幫手

臉上總是冒痘，好了兩天皮膚又變糟糕！忙著生氣還不如趕緊看看吃什么對皮膚好，杜絕痘痘找上門呢！這些對皮膚好的食物你可要記牢

一個新媽就有N種自己愛的口味，十個就有10?種。特指到瘦身餐就更為考究，這個少放那不能放因為多吃會胖。既然這樣，可苦為難

眾所周知，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實?，F(xiàn)在，你不必挨餓、不必吃藥、不必花錢，只要在

第一次當媽，本想和孩子肩并肩，讓顏值和心情都飛上天。但可惜，心情是大悅，容顏卻不足，一雙黑眼圈掛臉上。產(chǎn)后少眠，加之氣血

玉米，是最常見的粗糧，曾經(jīng)一度是人們，尤其是北方人最主要的主食。隨著人們生活水平的提高，玉米逐漸淡出了人們的餐桌。

秋天是進補的好時節(jié)，平日里容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節(jié)。下面介紹的一些食物不僅能養(yǎng)生，對女性還有美容養(yǎng)顏的功

香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，可解饑餓又不會使人發(fā)胖；三是香蕉含多種維生素，并

懷孕煩事多，這時痘痘也來湊熱鬧！別憂心，小編教你排毒祛痘的煮粥秘訣，讓毒素不再有，祛痘不留痕！

每天睡覺前，你是不是會有饑餓感，總會來一頓夜宵？雖然吃完后為自己的“增肉”行為感到自責，但不吃又狠不下心來。有沒有這樣一

皺紋是皮膚在生命過程中逐步形成和加重的，從某種意義上講，皮膚的皺紋對人體健康和長壽并無大礙。然而，對于美容和人體外部形象

歲月靜靜地流逝。當?shù)谝坏腊櫦y悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?那么，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養(yǎng)品，這

“如果你照鏡子觀察，發(fā)現(xiàn)臉色不夠健康，但又沒有什么嚴重疾病，就可以從飲食和生活習慣上來調(diào)理?！卞X會南說，首先要做到的就是

無論婚前婚后，男人90%都喜歡胸大的女人，是說胸越大越好，但它是女性區(qū)別于男性的第二性征，所以廣義來講，“胸”在很大程度