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40歲女人保養(yǎng)首先要做的是抗衰老!

2019/5/17 16:39

隨著年齡的不斷增長(zhǎng),女人一到中年就面臨著身體機(jī)能及容貌衰老的情況,由內(nèi)而外的改善身體的狀態(tài),延緩肌膚衰老的同時(shí)還能讓身體更加年輕。40歲女人保養(yǎng)首先要做的是抗衰老!那么抗衰老我們可以吃什么呢?

1、蜂蜜

對(duì)于女人們來(lái)說(shuō),蜂蜜是最合適的美容佳品了,蜂蜜對(duì)抗衰老的表現(xiàn)也在于它能夠有效幫助對(duì)抗肌膚氧化,保護(hù)肌膚細(xì)胞組織,凈化肌膚血液、能夠?yàn)榧∧w提供養(yǎng)分等等,美眉們常吃蜂蜜,可以消除面部沉著的色斑、讓肌膚細(xì)膩光滑有彈性。實(shí)際上,蜂蜜不僅能夠幫助美眉們對(duì)抗肌膚衰老,它還有著非常強(qiáng)的保健養(yǎng)生的功效,常吃蜂蜜,還可以令身體潤(rùn)腸通便、保護(hù)血管。

2、牛奶

牛奶一直以來(lái)都是美容護(hù)膚的佳品,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),經(jīng)常喝牛奶,不僅能夠有效改善皮膚的細(xì)胞活性,而且還能夠幫助肌膚消除皺紋、延緩衰老,對(duì)于美容養(yǎng)顏、預(yù)防肌膚衰老都有著極大的幫助。因此,每天早晚都喝一杯熱牛奶吧,長(zhǎng)期堅(jiān)持,肌膚會(huì)非常白皙而且有彈性哦!

3、石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。


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