2019/5/16 16:55

隨著氣溫的逐漸攀升，又到了烈日炎炎的夏日，面對(duì)“囂張”的紫外線，你是否做好防曬美白的準(zhǔn)備呢?下面，小編帶你一起去看看夏季美白吃什么好。

1、柚子

柚子味道酸甜，含有豐富的維生素C和類胰島素等成分，具有很好的美膚瘦身，降血糖血脂，增強(qiáng)體質(zhì)的功效;除了維生素C和鈣元素，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和無機(jī)鹽，以及大量果酸和氨基酸，能夠有效刺激腸胃，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且柚子除了可以食用之外，柚子皮拿來洗澡也可以起到美白肌膚的功效。

柚子的美白吃法：

蜂蜜柚子茶是深受很多女性歡迎的茶飲，它具有很好的美容功效，因?yàn)殍肿又泻胸S富的維生素E，加入天然蜂蜜后，更是增加了人體所需的營養(yǎng)元素。將柚子皮洗干凈切絲，柚子肉打成果泥后加入清水和冰糖，用中，小火煮至柚子皮透明，汁液較粘稠時(shí)即可出鍋，待冷卻后加入蜂蜜調(diào)調(diào)勻放入冰箱，腌制7天之后便可飲用。

蜂蜜柚子茶

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