2019/5/17 15:31

女生長痘好像已經(jīng)成了很自然的現(xiàn)象，每次長痘都很煩惱，那么為什么臉上總是容易長痘呢？護(hù)膚又什么妙招嗎？想要不長痘到底該怎么做呢？

1、注意睡眠

睡眠不足不僅讓你擁有一雙“熊貓眼”，痘痘也有可能趁機(jī)發(fā)難?，F(xiàn)代女性都喜歡夜生活，就算不出門，也會(huì)在家追劇到半夜，其實(shí)這樣的生活方式對身體是有很大傷害的，如果睡眠不足，那么皮膚的狀態(tài)肯定會(huì)變得很差，痘痘、暗沉、長斑等都會(huì)找上你。

專家認(rèn)為，想要讓痘痘遠(yuǎn)離自己，那么保證充足的睡眠是非常有必要的，建議小姐姐們要早點(diǎn)入睡，避免睡前出現(xiàn)情緒波動(dòng)，這樣可以更好的預(yù)防痘痘出現(xiàn)。

2、注意飲食

長痘一定要忌口，相信愛長痘的姐妹們都聽膩了，但是這個(gè)問題是不能不重視的。上面我們也說了，如果你是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而引起的長痘，那么一定要避開會(huì)導(dǎo)致痘痘生長的食物。例如辛辣食物、油膩食物、燒烤食物等，這些食物都是常見的引起痘痘發(fā)作的飲食，建議長痘人群要少吃或者不吃。

3、注意面部、手部衛(wèi)生

長痘時(shí)要注意面部衛(wèi)生是大多數(shù)人可以理解的，但是為什么要注意手部衛(wèi)生呢？不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多人包括男性都很喜歡用手去摸臉，如果手部有細(xì)菌，那么這些細(xì)菌就會(huì)被帶到臉上，若是此時(shí)臉上有痘痘的話，那么是有可能加重痘痘發(fā)炎、發(fā)紅的，所以，在長痘時(shí)除了要注意潔面以外，也要控制自己不要用手去碰臉部。

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