2016/9/22 17:45

黃瓜和雞蛋都是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖澄?，但是看似普通的二者搭配起來食物黃瓜雞蛋減肥放大卻有很好的瘦身功效，下面就趕緊跟著小編一起來看看黃瓜雞蛋的減肥食譜有哪些吧，只要合理安排，既美味又瘦身哦！

黃瓜，果肉以脆甜多汁聞名，吃一口新鮮的黃瓜，便頓覺清香可口，很多人不知道，這黃瓜含有豐富的膠質(zhì)、果酸、生物活性酶等，不僅能治療曬傷、雀斑、 皮膚過敏等問題，更重要的是，黃瓜可以促進機體的新陳代謝。

除此以外，在新鮮的黃瓜中還含有丙醇二酸，它能夠抑制糖類的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以，想要減肥的人，多吃一些黃瓜是很有效果的。

再說說雞蛋。一個雞蛋的熱量并不是很好，這對減肥者來說是很好的。不過，光以熱量低做比較，有其它的水果食物熱量也比雞蛋低啊，為什么就不選擇其它的食物呢?這是由于其它的水果或是食物，不能在低熱量的同時，還擁有高營養(yǎng)指標。