欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 營養(yǎng)手冊 > 正文

果品中的礦物質(zhì)

2012/2/7 14:46

果的營養(yǎng)價(jià)值與蔬菜相似,含有多種微量元素。中國營養(yǎng)學(xué)會建議居民應(yīng)多吃蔬菜、水果和薯類,因?yàn)樗部蔀槿藗冄a(bǔ)充維生素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì),如每千克柑橘鮮果中就含有鉀1 513毫克、鈣526毫克、鎂127毫克、硼2.2毫兄、銅1.6毫克、鐵6.6毫克、錳2.8毫克、鋅0.9毫克,此外還有鉬、鈷等微量元素。

此外,干果(堅(jiān)果)類也是多種微量元素的補(bǔ)充來源。嚴(yán)格而言,堅(jiān)果中有的指果實(shí)中的種子,如花生仁、西瓜子仁、蓮子、南瓜子仁等。

最受歡迎的家常菜

更多
美女午夜精品国产福利| 神马视频一区二区在线观看| 麻豆影片在线免费观看| 五十路六十路美熟人妻| 精品人妻aⅴ一区二区| 亚洲另类熟女国产精品老| 国产婷婷综合一区二区| 夫妻性生活视频在线免费看| 久久99精品综合国产女同| 蜜桃av在线观看一区二区| 亚洲欧美高清一区二区| 国产av白浆一区二区色爽黄| 欧美日韩国产免费电影| 免费的黄色片带中文字幕| 韩日av一区二区三区| 日韩精品日本道欧美黄片| 花花草草寻亲记在哪里免费看| 亚洲av成人噜噜网站| 午夜激情视频免费国产| 久久精品女人天堂av免费观看| 日韩中文字幕不卡免费| 蜜臀99久久精品久久久| 性感美女国产av一区二区三区| 欧美日韩亚洲1区2区| 国产丝袜美腿视频亚洲综合| 日本一区二区三区免费看视频| 四虎影院成人精品久久| 亚州欧美制服另类国产| 日韩免费av在线网站| 久久超碰一区二区三区| 中文字幕有码精品在线| 日韩一区二区三区成人| 亚洲熟妇一区二区在线| 欧美日韩一区二区不卡视频| 欧美黄色一级在线免费观看 | 一级黄片国产精品久久| 高颜值紧身牛仔裤国产精品| 日韩黄av在线免费观看| 精品午夜人妻一区二区| 九色国产一区二区三区| 九色视频在线观看91|